无棣县位于山东省北部，地处北纬37°4′至38°16′、东经117°31′至118°04′之间。其东北濒临渤海湾，东南与沾化区相接，南靠阳信县，西连德州市庆云县，北以漳卫新河为界与河北省的海兴县、黄骅市相邻。全县南北最长约70公里，东西最宽约60公里，版图面积为2089.77平方千米。

无棣县的地貌属于华北平原鲁西北泛滥平原，整体地势呈现西南高、东北低的特点。最高点位于海丰街道西部，高程为8米（黄海高程），并以约万分之一的坡降向东北倾斜。沿海的大口河高程为1.9米，而三里台、五里台的高程仅约1米左右。境内自西南向东北依次分布着黄泛平原、滨海平原和渤海湾海岸。值得一提的是，在县境北部黄泛平原与滨海平原的分界线上，矗立着滨州市黄河以北唯一的一座山丘——碣石山。

无棣县境内河流众多，主要干流包括漳卫新河、马颊河、德惠新河、徒骇河和秦口河等五条骨干河道，以及泊埕河、山子河、王山支沟、郝家沟、仝家河、朱龙河、小米河、青波河、白杨支沟、白杨河等10条支流河道。这些河流自西北向东南依次分属于漳卫新河水系、马颊德惠水系和徒骇河水系，均属于海河流域。由于无棣县地处诸河最下游，特殊的地理气候条件使其旱涝交替、水旱灾害频繁，生态系统较为脆弱，防洪排涝任务十分繁重。目前，干流河道上建有拦河大闸4座，支流河道上建有小型节制闸15座。

在行政区划方面，截至2020年底，无棣县下辖2个街道和10个镇，具体为：海丰街道、棣丰街道、水湾镇、碣石山镇、小泊头镇、埕口镇、信阳镇、车王镇、柳堡镇、西小王镇、佘家镇、马山子镇，共设有574个行政村。根据2021年5月第七次全国人口普查数据，无棣县人口数量为43.23万人。

无棣县历史悠久，春秋战国时期即为无棣邑，属齐国。隋开皇六年（公元586年）置无棣县，因南临无棣沟而得名。此后历经多次行政隶属调整，明代曾改置为海丰县，1913年复称无棣县。县境在抗日战争和解放战争时期亦经历了复杂的区划变动，最终于1945年9月全境解放，重设无棣县，并先后隶属惠民专区、淄博专区、滨州地区，2000年6月起隶属地级滨州市。

近年来，无棣县在多个领域取得显著成就。2026年1月，被认定为2025年国家学前教育普及普惠县；2025年5月，被命名为2025年生态文明建设示范区。此外，无棣县还先后获评“2023年度山东省高质量发展先进县”、“第四批山东省全域旅游示范区”、“2022年山东省耕地保护激励县”、“2022年度全国‘平安农机’示范县”、“第五批节水型社会建设达标县”、“全国未成年人保护示范县”、“2021-2025年度第二批全国科普示范县”、“2022年国家级水产健康养殖和生态养殖示范区”以及“山东省青年发展友好型县域试点”等多项荣誉。在农业方面，无棣县于2022年被认定为国家级制种大县（棉花），并入选第三批全国农村创业创新典型县。