宜良县位于云南省中部，距省会昆明55公里，是昆明市的近郊县和现代新昆明城市布局规划的卫星城。西汉元封二年（公元前109年）设昆泽县，元代至元十三年（1276年）置宜良州，二十一年（1284年）改州为县，1983年划入昆明市。宜良东邻陆良、石林，北接马龙、嵩明，西连呈贡、澄江和官渡区，南接弥勒、华宁，是昆明通往滇东南的交通要塞。昆河铁路、南昆铁路、昆石公路等穿境而过，从宜良到昆明仅需40分钟车程，全县9个乡镇全部通柏油公路。

宜良县地势北高南低，中部平坦，山地、谷地与坝子相间分布。土地总面积1886平方公里，坝子有宜良、凤鸣、草甸、马街等4个。宜良属北亚热带季风气候，年平均气温16.3℃，年平均日照2177.3小时，年平均降雨量912.2毫米，无霜期约260天，气候温和，适合动植物生长。县内常见野生动物近100余种，常见野生植物达1300余种，全县森林覆盖率达46.2%。水资源丰富，年产水5.73亿立方，有南盘江、贾龙河等36条河流，水能蕴藏量达25.2万千瓦。地下矿藏丰富，铁矿储量364万吨，煤地质储量4.49亿吨，石灰石储量丰富。电力资源充足，有阳宗海发电厂等设施，柴石滩水库坝后电站装机6万千瓦。

宜良县是昆明市的近郊农业大县，历史上素有“滇中粮仓”美誉。明代洪武二十九年（1396年）凿渠引灌阳宗海水后，奠定了粮仓基础。如今是国家商品粮基地县、商品瘦肉型猪基地县、全国烟叶收购先进县、五大养鸭县之一，也是昆明市优质水稻、烤烟、蔬菜、板栗、生猪、鸭子、奶牛、养鱼、花卉基地县。宜良的土特产品丰富，有历史名茶宝洪茶、风味独特的宜良烤鸭、粒大味佳的板栗、清香甜脆的油枣及大米石榴等。

宜良旅游资源丰富，地处昆明至石林的黄金旅游地段。有国家级风景区九乡地下喀斯特溶洞群，享有“地上看石林、地下游九乡”的美称；有阳宗海省级旅游度假区及国际标准的高尔夫球场；还有小白龙森林公园、万家花园、岩泉寺和万福寺等景点。旅游设施完善，有三星级新世纪大酒店等50多个旅游企业。近年来，宜良获得了多项荣誉，包括2023年中国气候宜居城市（县）、国家园林县城、全国科普示范县、全国未成年人保护示范县等。

截至第七次全国人口普查，宜良县人口为38.49万人。全县辖5镇4乡，133个村民委员会，4个居民委员会。宜良县依托区位优势，围绕建设现代新昆明的农副产品供应地和旅游观光后花园的目标，坚持农业稳县、工业强县、旅游活县、科教兴县、环境立县，打造春城湖畔高尔夫球场、九乡风景区、宜良烤鸭和柏联SPA温泉四大品牌，力争实现经济社会的持续发展。