邕宁区位于广西壮族自治区南部，地处北纬22.7度、东经108.35度，属于亚热带季风区，日照充足，雨量充沛，年平均气温为21.8摄氏度，无霜期长达346天，非常适宜各类亚热带植物的生长。历史上，邕宁县总面积4725平方公里，北面与武鸣、宾阳接壤，东面与横县相邻，西面与扶绥相连，南面同钦州、灵山为界，曾是首府南宁市的市辖县，县城蒲庙镇距南宁市区仅15公里。县境东、北、西三面环抱南宁市，东西最大横距87.6公里，南北最大纵距88公里。

邕宁区地处大西南出海大通道的枢纽地带，地理位置优越，交通发达，已形成陆、水、空立体交通网络。陆路距离北海市和防城港市仅100多公里；邕江横贯全境，上通南宁、龙州、百色，下达梧州、广州、珠海、深圳；湘桂铁路、南防铁路贯穿区内8个车站，南北高速公路、南柳高速公路、南梧公路、南友公路等干线及乡村公路纵横交错，形成四通八达的水陆交通网络。南宁国际机场坐落在原县境内的吴圩镇，航班可飞抵北京、上海、厦门、昆明、北海、桂林、深圳、香港、河内等地。

2001年，邕宁县共设蒲庙、五塘、吴圩、苏圩、大塘、那楼、那马、良庆、刘圩、南阳、伶俐、昆仑、四塘、南晓、那陈、长塘、新江、延安18个镇和百济、镇龙、中和3个乡，共计21个乡（镇），235个村（街）委会、3个居委会、4个社区，另设有大沙田（国家级）、沿海经济走廊（国家级）、仙葫（省级）三个经济开发区。2006年，南宁市撤销邕宁县，将其划分为邕宁区和良庆区两个城区。

近年来，邕宁区在多个领域取得显著成就。2026年1月，邕宁区被认定为2025年国家学前教育普及普惠县（市、区）；2024年2月，被评为2023年度广西壮族自治区平安县（市、区）；2024年1月，中国气象局授予邕宁区2023年中国气候宜居城市（县）称号；2023年6月，被命名为2022年度广西壮族自治区平安县（市、区）。根据第七次全国人口普查数据（2021年5月），邕宁区人口数量为33.23万人，位列南宁市各县市区人口数量排行榜第11位，广西各县市区第59位，全国各县市区第1623位。此外，2019年11月，邕宁区上榜广西2019年度自治区级生态县（市、区）名单；2019年3月，上榜2018年全国义务教育发展基本均衡县（市、区）名单，并列入第一批革命文物保护利用片区分县名单（左右江片区）；2018年12月，生态环境部命名邕宁区为第二批“绿水青山就是金山银山”实践创新基地。