海沧区是厦门市六区之一，全境位于海沧半岛，与厦门岛隔海相望，地处厦门本岛西面，南临九龙江出海口，西与漳州台商投资区接壤，北与集美半岛相连，是闽南厦漳泉金三角地区的突出部位，也是福建南部拓海贸易的重要港口。作为中国大陆主要的国家级台商投资区，海沧区在经济与产业发展上具有重要地位。

海沧区的地理位置十分优越，东以海沧大桥连接厦门岛湖里区，东南隔厦门港与思明区相望，南临九龙江口以厦漳大桥接漳州市龙海区，西南、西与漳州市龙海区交界，西北与漳州市长泰区相邻，北与集美区灌口镇接壤，东北隔马銮湾以新阳大桥连接集美区杏林街道。总面积186.82平方千米。根据第七次人口普查数据，截至2020年11月1日零时，海沧区常住人口为582519人。

海沧区属南亚热带海洋性季风气候，冬无严寒，夏无酷暑，年平均气温20.9℃，1月平均气温12.4℃，7月平均气温28℃。气温年、日较差都小，平均降水量1187.4毫升。7至9月为台风季节，降雨集中在每年5月至9月。海沧主要由山地、丘陵、台地、平原和滩涂组成，地势平坦，地质构造稳定。东、南二面临海，北面靠山，地貌呈现典型的海湾地形特征。

海沧区拥有丰富的生态旅游资源、文化旅游资源和康体休闲资源。生态旅游资源包括天竺山、蔡尖尾山、大屏山等山体，马銮湾、海沧湾等海湾，以及海沧湖、天竺湖、皓月湖等湖泊，还有火烧屿、大屿、大兔屿等岛屿。文化旅游资源包括新垵红砖古厝、莲塘别墅等古民居，青礁慈济宫、石室禅院、石峰岩寺等宗教场所，以及蜈蚣阁、大道公（保生大帝）信俗等非物质文化遗产。此外，还有油画、玛瑙、瓷艺、妙香等特色文化产品。康体休闲旅游资源包括日月谷、汤岸等温泉，东方高尔夫乡村俱乐部、石塘体育公园等体育健身场所，以及青礁村院前社、鑫龙谷休闲山庄等乡村旅游点。

近年来，海沧区在教育、生态和经济等领域取得了显著成就。2026年1月，被认定为2025年第一批义务教育优质均衡发展县（市、区）；2025年1月，被认定为2024年学前教育普及普惠县（市、区）；2023年5月，入选2024美丽中国·深呼吸生态旅游魅力名县名单。在经济方面，2022年海沧区GDP总量为1067.48亿元，位列2022年厦门各区GDP排行榜第3位；2022年12月，在福建省城市发展“十优”区中位列第3；2021年12月，入选2021年中国工业百强区，位列第64位。此外，海沧区还曾于2017年9月被环境保护部授予第一批国家生态文明建设示范市县称号。