襄州区位于湖北省西北部，地处汉水中游，属南阳盆地边缘。其地理坐标跨东经111.44″至112.23″，北纬31.46至32.28″。东接枣阳市，西连老河口市与谷城县，南与宜城市、南漳县隔汉江相望，北与河南省的邓州市、新野县、唐河县接壤。全区行政区域土地面积约2306平方千米，截至2021年底总人口约85.87万人。襄州区人民政府驻肖湾街道，办公地址为航空路187号。行政区划代码为420607000，电话区号0710，邮政编码441100。

襄州区地势呈半月形平面状，北部以陇岗地貌为主，占全区总面积约66%，岗垄平行排列，似波状平原；南部为低山丘陵，占比约13%；中部为河流冲积平原，占比约21%。该区属亚热带湿润季风型大陆性气候，四季分明，雨热同季。年均气温在15.3至15.8摄氏度之间，极端最低气温曾达零下17.7摄氏度，极端最高气温曾达42.5摄氏度。年均日照时数约2000小时，无霜期年均243天。年均降水量约878.3毫米，最多可达1251.1毫米，最少则降至564.2毫米。区内有汉族、回族、蒙古族、苗族、彝族、壮族、布依族、满族、侗族、瑶族、土家族、黎族、高山族、白族、水族、羌族、仡佬族、锡伯族等18个民族，汉族人口占绝大多数。

襄州区地理位置优越，自古以来就有“南船北马，七省通衢”之称。如今，境内已形成铁路、公路、水运、航空和地下管道五大交通运输网络。汉丹铁路、襄渝铁路、焦柳铁路、浩吉铁路以及武西高速线汉十段、郑渝高速线郑万段、呼南通道襄常段在此交汇，福银高速、二广高速、樊魏高速穿插其中。截至2021年底，全区公路总里程达4062.63千米，路网密度为200.52千米/百平方千米。内河航道通航总里程205千米，另有襄州火车站和襄阳市襄州汽车客运中心站等重要交通枢纽。

区内水资源丰富，全区水资源总量达565亿立方米，其中地表径流7亿立方米，河流过境客水450亿立方米，地下水净储量108亿立方米。汉江及其支流唐河、白河、唐白河、滚河、清河、淳河六大水系均向心流入汉江。境内有大中小型水库192座，其中大型水库2座（西排子河水库和红水河水库）。矿产资源方面，已探明矿产9种，包括耐火粘土、石灰石、白云石、膨润土、黄铁矿、瓷土、石膏、煤、黄沙、卵石等。生物自然资源丰富，植物和动物种类众多。

襄州区地处平原，土地肥沃，无霜期较长，是湖北省粮、棉、油主要产区之一。粮食作物以小麦、水稻、玉米为主；经济作物包括棉花、油料、烟叶、柳编；油料作物以芝麻、花生、油菜为主。畜牧业以养牛、猪、羊、家禽为主，渔业以水库、池塘养殖为主。经过多年发展，全区形成了农副产品加工、机电汽配、装备制造、纺织服装四大支柱产业。同时，依托区位和交通优势，襄州区成为襄阳市现代物流业核心功能区，建有光彩国际物流园、本昌钢铁物流园、东风合运商品车储运中心等大型物流园区。2021年，全区实现地区生产总值818.15亿元，三次产业结构为14.78:39.89:45.33。

襄州区人文积淀深厚，历史上曾养育了诸葛亮、庞德公、孟浩然、米芾等历史文化名人。唐代大诗人孟浩然隐居的鹿门山风景名胜区风景秀丽。穿城而过的汉江是“南水北调”中线工程源头，常年保持国家二类水质，城区空气质量常达国家二级标准。地方特色民间艺术包括皮影戏、襄阳火炮、舞狮、旱船等。境内的著名景点有鹿门寺国家森林公园，重要名胜古迹包括朝阳城遗址、湖广北界碑、襄阳县苏维埃政府旧址、凤凰咀遗址等。从春秋至今，襄州区历经多次行政区划变革，于2010年正式更名为襄阳市襄州区并沿用至今。