延安市位于陕北黄土高原丘陵沟壑区，介于北纬35°21′至37°31′，东经107°41′至110°31′之间。北接榆林市，南连咸阳、铜川、渭南市，东隔黄河与山西省临汾、吕梁地区相望，西依子午岭与甘肃省庆阳地区为邻。全市总面积约3.7万平方公里，地势西北高、东南低，以塬梁峁为主的黄土高原丘陵沟壑地貌显著，平均海拔约1000米。境内河流均属黄河水系，崂山-黄龙山以东的延河等河流直接注入黄河，以西的洛河水系南流汇入渭河。该地区属内陆干旱半干旱气候，四季分明、日照充足、昼夜温差大，年均无霜期170天，年均气温在7.7℃至10.6℃之间，年均日照数2300至2700小时，年均降水量约500毫米。

延安市历史底蕴深厚，考古发现距今约3万年前已有晚期智人“黄龙人”在此生息。夏商时期，该地属雍州和鬼方；春秋时为白狄部族居住地；战国时期先后属晋、魏、秦。秦统一六国后，本境属上郡。此后历经汉、北魏、西魏、隋、唐、宋、金、元、明、清等朝代，行政建置多次变更，如西魏始设延州，宋代升延州为延安府，元代设延安路，明代改设延安府。近现代史上，延安成为革命圣地：1935年中央红军长征到达陕北后，1937年中共中央进驻延安，同年陕甘宁边区政府成立，领导抗日战争和解放战争。1996年经国务院批准，撤销延安地区，设立地级延安市；原县级延安市改为宝塔区。

截至2021年，延安市常住人口约236万人。经济方面，2022年全市GDP总量达2231.93亿元，在陕西省各市GDP排名中位列第5位。延安市多次获得国家级荣誉，包括2016年国家森林城市、2017年国家园林城市、2020年第六届全国文明城市，以及2021年平安中国建设示范市等。同时，延安在新型智慧城市、海绵城市建设、社会信用体系建设等领域也取得显著进展，如2022年被确定为区域再生水循环利用试点城市，2023年入选全国再生水利用重点城市名单。