梁平区位于重庆市东北部，东邻万州区，西连四川省大竹县，南靠忠县、垫江县，北接四川省达州市、开江县。幅员面积1890平方公里，其中耕地面积4.85万公顷，林地面积5.55万公顷，森林覆盖面积4.73万公顷。全区辖8个乡、25个镇。平均海拔450米，境内山、丘、坝兼有，以丘陵为主。主要山脉有东山、西山和中山，在东山与西山之间有渝东第一大坝——梁平坝子，面积100.73平方公里。属亚热带季风气候区，气候温和，四季分明，雨量充沛。

梁平是传统的农业区，主产水稻、小麦、玉米，是国家商品粮生产基地县。经济作物主要有果品、蚕、茶叶、油菜、花生、甘蔗、苎麻。名优土特产品有梁山柚、虎蜜柚、柑橘、双桂啤酒、奕虹豆筋、山桂牌广味香肠、豆笋、袁驿豆腐干、竹壳、竹凉席、竹帘等。2021年12月，梁平区被列入农业现代化示范区创建名单，同年还被认定为全国第六批率先基本实现主要农作物生产全程机械化示范县。

梁平区的交通较为便利。318国道从东向西穿越境内，渝巫路从南到北跨越全境。渝万高速公路从南向北贯通，梁平距重庆160公里，距万州60多公里。达万铁路从西至东穿越全境，可直达成都，在达州可转至北京。全区每个乡镇均有公路相通，并且都已硬化。2024年3月，梁平区被命名为第四批“四好农村路”全国示范县。

梁平历史悠久，南朝梁承圣二年（公元553年）置县，以境内高粱山为名。1952年12月，因与山东省梁山县同名，遂以境内有平坝而更名为梁平县。2016年11月，经国务院批准，撤县设区。在抗战时期，梁平曾遭受日军长达6年的大轰炸，从1938年10月至1944年11月，日军出动近千架次飞机，投掷大量炸弹，炸死1708人，伤残773人，炸毁无数民房，“梁山八景”中的5处名胜古迹也在轰炸中被毁。

梁山八景为：石马归云、福利钟文、万石春耕、垂云北观、赤牛卧月、高梁耸翠、崖泉瀑布、古洞蟠龙。这是梁平千百年来积淀下来的自然人文景观，近年来当地在石马山石壁上开凿了浓缩的“梁山八景”超大型浮雕，以此警醒后人。主要旅游景区有全国重点寺庙、西南佛教禅宗祖庭双桂堂，东山国家森林公园，市级风景名胜区百里竹海，全国第二高石塔文峰塔，蟠龙洞古驿道等。

梁平区近年来获得多项国家级荣誉。2022年9月，被批准为国家森林城市。2022年6月，上榜第二届国际湿地城市。2025年11月，被命名为“绿水青山就是金山银山”实践创新基地。2020年，梁平区GDP达464.15亿元，位列重庆市各区县第21位。据第七次全国人口普查结果，梁平区人口数量为64.53万人，有汉族、土家族、蒙古族、苗族、回族等多个民族，其中汉族占总人口的99.9%。