定日县位于中国西藏自治区日喀则市西南部，地处喜马拉雅山脉中段北麓，坐落在世界最高峰珠穆朗玛峰脚下。该县东邻定结县和萨迦县，西接聂拉木县，北连昂仁县，东北靠拉孜县，南与尼泊尔王国接壤。全县总面积约1.40万平方公里，平均海拔约4300米，县城海拔平均高度为5000米。定日县东西长约96公里，南北宽约108公里，距离日喀则市244公里，边境线长达187公里。318国道贯穿全县，使其地理位置极为重要，并拥有丰富的旅游资源。根据2003年数据，总人口约5万人，截至近年，全县总人口约为46349人。

关于“定日”名称的由来，藏语意为“定声小山”。相传一位喇嘛掷石，石头落地时发出“定”的一声，后来他在该地的小山上修建寺庙，取名为定日寺，因此“定日”成为县名。在西藏吐蕃王朝时期，定日属“如拉”辖区。十三世纪元朝将西藏分为十三个万户辖治，定日成为“拉堆洛”万户的一部分，又称“洛定日”。明朝帕木竹巴王朝时期，1358年始由帕木竹巴政权管辖，后期被“贡塘巴”和“藏巴汗”等势力割据。1642年起由清朝西藏甘丹颇章政权统治。1959年，原协格尔宗、定日宗、绒辖雪巴及协格尔曲德寺等辖区合并，组建定日县人民政府，1960年驻地设在协格尔镇，此后驻地几经迁移，最终于1968年再次迁回协格尔镇并定址至今。

定日县属于喜马拉雅高山地貌，境内群山叠峦，雪峰巍峨。全县8000米以上的山峰有4座，包括世界第一高峰珠穆朗玛峰（海拔8844.43米）、洛子峰（海拔8516米）、卓奥友峰（海拔8201米）和马卡鲁峰（海拔8463米）。珠穆朗玛峰位于该县曲当乡与尼泊尔交界处，雄踞地球之巅。此外，县内还有加措拉山、加武拉山等众多高山。河流方面，朋曲河是喜马拉雅山中段北坡的主要外流水系，发源于希夏邦玛峰北坡，流经聂拉木、定日和定结等县。其他河流包括鲁鲁河、协格尔河、扎嘎河和绒辖河等，水源主要依赖地下水、雨水和冰雪融水，水温低且水质优良。

定日县属于高原温带半干旱季风气候，昼夜温差大，气候干燥，年降雨量较少而蒸发量大。年均日照时间达3393.3小时，太阳辐射强烈。年均气温约0.7℃，最冷月1月平均气温零下7.4℃，最热月7月平均气温12℃。年均降水量319毫米，其中95%集中在6月至10月，年均蒸发量2527.3毫米。境内还有独特的高原生态和自然景观，如绒辖森林景区和嘎玛森林景区，这些区域地势落差大，山地森林生态垂直分异明显，孕育了喜马拉雅塔尔羊、长尾叶猴、雪豹等珍稀动物，并盛产虫草、雪莲花等名贵中草药。

近年来，定日县加大对基础设施的投资，交通、能源和通讯条件得到大幅改善。截至当前，全县13个乡镇和145个行政村已通路，占行政村总数的79.7%。太阳能光伏电站建设已实现乡乡通电，部分乡镇实现光缆通话。鲁鲁水电站及县政府办公楼等项目陆续开工，预计完成固定资产投资1.3亿元，这些举措极大改善了交通、能源和农业条件，使协格尔镇成为拉动全县经济的新增长点。定日县的行政区划包括协格尔镇、岗嘎镇以及曲当乡、扎西宗乡、克玛乡、绒辖乡、措果乡、曲洛乡、长所乡、尼辖乡、扎果乡、盆吉乡和加措乡，共2个镇、11个乡，下辖182个村委会。

定日县拥有丰富的文化传统和独特的民俗风情，当地群众能歌善舞。民间舞蹈“甲谐”是一种隆重的集体舞蹈，服饰以红黄为主，动作粗犷豪放，常在重大节日时表演。“堆谐”是雅鲁藏布江上游地区的踢踏舞，以扎年琴伴奏，舞步多样欢快。“果谐”即圆圈舞，在田间地头或节日里自编自演。“斯马卓”鼓舞鼓点明快，气势恢弘，而“羌姆”则是宗教跳神舞，场面壮观。这些传统艺术展现了当地人对自然和生活的热爱。

定日县的名胜古迹以珠穆朗玛峰为核心，极高山景观壮丽无比，冰塔林、冰川和险峻山体构成奇特的自然风光。绒布寺是全世界海拔最高的寺庙，位于珠峰脚下，与中绒布冰川相望，是旅游和朝圣的必经之地。岗嘎镇（老定日）可远眺多座世界高峰，长所沙丘景区呈现星月型沙丘特色，仓达温泉则提供温泉沐浴体验。协格尔镇的宗山古堡和曲德寺历史悠久，是珠峰保护区内的重要人文景观。