伍家岗区是宜昌市主城区之一，东连猇亭区，南与点军区隔江相望，西与西陵区毗邻，北与夷陵区接壤。全区国土面积91.28平方公里，辖4个街道（40个社区）、1个乡（8个社区、16个村）和1个省级开发区（湖北伍家岗工业园区）。实有耕地面积114.72公顷，森林（林地）面积2399.26公顷，森林覆盖率28.30%。2021年常住人口33.63万人，城镇化率100%。

自然地理方面，伍家岗区位于湖北省西南部，地处长江上游与中游的结合部、鄂西秦巴山脉和武陵山脉向江汉平原的过渡地带，境内地貌大致分为低山、丘陵、岗状平原三种类型。离长江中上游分界处的西陵峡口约10公里，距三峡水利枢纽约38公里，是鄂西和川东一带的物资集散地和交通枢纽，进出三峡必由之路，川鄂交通之咽喉。气候属亚热带季风性湿润气候，四季分明，春秋较长。水系属长江水系，河流多、密度大、水量丰富。

交通和旅游方面，伍家岗区作为宜昌主城区，享有上接巴蜀、下行荆襄、南通湘粤、北达中原的优越地理位置。濒临长江黄金水道，长江岸线绵延约15公里；318国道、宜黄高速公路、荆宜高速、沪渝高速、宜万铁路、汉宜铁路交汇穿越，宜昌火车东站、宜昌汽车客运中心站、三峡游客中心坐落区内，毗邻宜昌三峡国际机场，水陆空立体交通无缝对接，构成人流、物流、资金流、信息流聚集的洼地，是鄂西、渝东区域性物流中心和交通枢纽中心。区内有天然塔、五一广场、夷陵长江大桥、伍家岗长江大桥、宜万铁路大桥、滨江公园、龙盘湖风景区、宜昌大撤退纪念园和世界和平公园等旅游景点，其中天然塔入选“全国重点文物保护单位”。

经济发展方面，2021年地区生产总值384.62亿元，不变价增速19.5%。三次产业结构为0.07:21.43:78.49，第三产业增加值301.89亿元，占比78.49%。全年工业增加值51.58亿元，50家规模以上工业企业实现总产值130.2亿元，同比增长46.0%。建筑业实现增加值30.89亿元，有资质的建筑业企业28家，实现总产值175.95亿元，同比增长48.8%。全年固定资产投资同比增长27.9%，社会消费品零售总额231.15亿元，同比增长30.3%。外贸进出口总额27.48亿元，同比增长125.4%。城镇居民人均可支配收入44520元，同比增长10.7%。

文化体育和卫生方面，全区现有各类教育机构68家，先后荣获全国首批义务教育发展基本均衡区、国家级信息化教学实验区、全国儿童青少年近视防控试点区、全国青少年校园足球试点区等多项荣誉。全区拥有文化市场经营单位107家，体育场地（馆）507个，公共图书馆1家，村（居）文体活动室64个，文化广场75个。全区共有各类医疗机构223家。近年来，伍家岗区获得多项国家级和省级荣誉，包括2025年国家学前教育普及普惠县、2025中国中部地区综合竞争力百强区第71名、2025年度全国新型城市化质量百强区第91名等。此外，还先后被认定为第四批湖北省公共文化服务体系示范区、第一批湖北省法治政府建设示范地区等。