昌果乡地处西藏自治区日喀则市萨嘎县西部，位于中尼边境交界处，边境线总长达105公里。“昌果”在藏语中意为“峡口处”，其名称正源于这一独特的地理位置。从萨嘎县城至昌果乡的距离同样为105公里，公路交通便利，历史上就是两国边民和商人往来的重要通商之地。

昌果乡下辖4个行政村。截至2004年底，全乡共有252户、1214人，牲畜存栏总数达52672头（只、匹）。当地以畜牧业为主要生产生活方式，丰富的草场资源为牧民提供了良好的放牧条件。

依托边境区位优势，昌果乡的边民互市贸易十分活跃。根据2004年底的统计，该乡出口商品种类包括活绵羊、山羊、牛、羊毛等12个品种，出口总金额达到1361.6735万元。对方商人主要来自尼泊尔边民，他们提供的商品有收音机、录音机、望远镜、各种手表等。此外，尼泊尔边民还直接携带现金前来购买牲畜和畜产品，边民互市贸易往来人次达200左右。

2014年11月，昌果乡荣获“西藏自治区民间文化艺术之乡”称号，其独特的卓舞作为地方传统艺术形式得到了自治区层面的认可。这一荣誉不仅反映了昌果乡深厚的文化底蕴，也体现了当地对非物质文化遗产的保护与传承。

在历史沿革方面，昌果乡于1964年设乡，当时隶属于雄如区。1970年改为人民公社，1984年恢复乡制。1989年，在全区撤区并乡的行政区划调整中，撤销了雄如区，原昌果乡与锐拉乡合并，共同组建成现在的昌果乡。这一建制延续至今，成为萨嘎县西部重要的边境乡镇。