昌果，曾译为城果、长果、陈果，藏语含义为“场地的入口”。因乡政府所在地昌果村得名。昌果乡隶属于西藏自治区山南市贡嘎县，地处雅鲁藏布江中游河谷地带，乡政府驻地海拔约3600米。全乡辖昌果村、甘旦村、普夏村等行政村，总人口约1200余人，以藏族为主。全乡总面积约500平方公里，可利用草场面积广阔，农牧民主要从事畜牧业和农业，主要牲畜有牦牛、绵羊、山羊等，农作物以青稞、小麦、油菜为主。

昌果乡历史悠久，文化底蕴深厚。16世纪末叶，藏传佛教宁玛派（红教）僧人扎西道杰在雅鲁藏布江北岸兴建多吉扎寺，该寺为宁玛派在西藏的重要寺院之一，与敏珠林寺齐名。历史上，多吉扎寺曾遭受蒙古准噶尔部军队侵扰，部分建筑受损，后经修缮恢复。寺内珍藏有大量珍贵文物和唐卡，是研究藏传佛教宁玛派历史和文化的重要场所。昌果乡是著名的“昌果卓舞”的发源地，这是一种藏族民间舞蹈，动作刚劲有力，节奏明快，具有鲜明的地方特色。2021年11月，昌果乡被授予2021-2023年度“西藏自治区民间文化艺术之乡”称号（昌果卓舞）。

昌果乡地理位置独特，交通较为便利。乡政府驻地距离贡嘎县城约40公里，省道307线贯穿全境，连接拉萨市和日喀则市。昌果乡原为昌果区，下辖昌果、刘琼、普夏、甘旦4个乡。1988年，撤销昌果区，组建昌果乡，直属贡嘎县。1999年，昌果乡刘琼村划归吉雄镇。如今，昌果乡下辖昌果村、甘旦村、普夏村等行政村，各村之间均有乡村公路相通，群众出行和物资运输较为方便。昌果乡历史上就是雅鲁藏布江流域重要的农牧产品集散地，与周边乡镇及拉萨、日喀则等地保持着密切的经济文化交流。

昌果乡积极发展特色产业，推进乡村振兴。近年来，昌果乡依托丰富的草场资源和传统的畜牧业优势，大力发展牦牛、绵羊等养殖业，同时推广良种良法，提升农业综合生产能力。乡政府积极引导群众参与“昌果卓舞”等非物质文化遗产的保护与传承，将民间艺术与乡村旅游相结合，打造特色文化品牌。同时，昌果乡持续改善基础设施，实施人畜饮水、乡村道路、电网改造等民生工程，群众生产生活条件显著提高。全乡社会和谐稳定，农牧民收入稳步增长，正朝着宜居宜业的和美乡村目标迈进。