发窝乡位于云南省楚雄州武定县中北部，其地名源自彝语，“发”意为岩子，“窝”意为腹部，合起来指岩脚之义，因乡人民政府驻发窝而得名。该乡东邻禄劝县云龙乡，南接插甸镇、田心乡，西接东坡乡，北与己衣镇、万德镇接壤，国土面积284平方千米。乡人民政府驻地距县城68千米，是武定县城通往田心、东坡、万德、己衣的必经之地，被称为武定北部的交通咽喉。

发窝乡平均海拔2250米，乡内最高点为大黑山主峰，海拔2906米，最低点位于阿过咪以纳古，海拔1285米。主要山脉有卧璋山、黑虎山、大黑山等，均属三台山东支。永厂河是该乡最大河流，发源于阿庆争村委会，东西向流至田心乡汇入勐果河。乡属高原季风气候，主要为温凉和寒冷山区两种类型，年平均气温15.1℃，年平均降雨量899.7毫米。全乡森林覆盖率达74.8%，林地面积广阔，活立木储量丰富。库塘有8件，蓄水量40457.16立方米，其中阿庆争水库设计总库容647.16万立方米，可解决集镇及农村2.61万人、1.9万头牲畜的供水问题，灌溉面积达1.78万亩。全乡耕地面积30962亩，其中水田2116亩，旱粮作物主要有小麦、洋芋、豆类、蔬菜等。

发窝乡辖发窝、山品、自期、分多、花园、它亨、乍基、中村、阿过咪、大西邑、阿庆争、小石桥12个村民委员会，124个村民小组。2024年末，全乡总人口14782人，共4061户，其中少数民族人口11151人，占总人口的75.3%。境内居住着汉、彝、苗、傈僳等9个民族，其中汉族占14.36%，彝族占63.92%，苗族占12.96%，傈僳族占7.2%，其他民族占1.55%。乡内民风淳朴，民族风情独特，民族文化底蕴浓厚，特别是民族节庆、饮食服饰、民歌曲调、民间刺绣、毕摩文化等非物质文化和生态文化发展潜力巨大。

在经济发展方面，2024年发窝乡完成固定资产投资2.41亿元，实现招商引资1.49亿元，均超额完成目标任务。投资2.14亿元的阿庆争水库建设工程全面完工，12个行政村村集体经济年收入稳定超过10万元。畜牧业是全乡重要支柱，以肉牛养殖为引领，带动壮鸡、山猪、黑山羊等山地牧业多元发展，出栏大牲畜2319头，全乡养殖户占比达56%，畜牧业总产值达1.3亿元。1333.32公顷核桃获得有机核桃品牌认证，核桃加工厂项目推动产业提质增效。黄脚胡蜂孵化基地辐射带动群众养殖胡蜂3000群，增收达150万元。2024年全乡种植大、小春粮食作物23597亩，产量8700吨；种植经济作物4800亩，产值2160万元。落实烤烟种植面积2960亩，收购烟叶42万公斤，实现产值1368万元，烟农户均收入8.09万元。

发窝乡注重教育、科技、文化、卫生事业均衡发展。2024年发放各类学生补助150.68万元，惠及1200余名学生。中小学办学条件全面改善，智慧食堂、环形跑道投入使用。乡内常态化开展文化惠民演出活动，组织参加“云南民歌大家唱——武定酒歌挑战赛”荣获第二名。2024年成功举办桃花节、“六月六”民族体育文化节等大型活动，“魅力彝乡·生态发窝”视频号播放量达85万次，有效提升了发窝的知名度和美誉度。

在乡村环境治理方面，2024年发窝乡推动实施7个村委会金沙江干热河谷生态保护与修复项目2587亩，落实绿美乡村建设种植树木1100株。投资682.6万元实施52个村组农村生活污水治理项目，行政村和自然村污水治理率分别达83.33%和50.98%。完成102座户厕和1座公厕建设，创建美丽庭院267户，为申报省级绿美乡镇打下坚实基础。在法治建设方面，乡内深入开展“八五”普法活动，“民歌普法”信息被“云南政法”刊发。社会保障方面，2024年发放低保339.95万元，特困人员生活补助90.35万元，残疾人两项补贴28.67万元，高龄补贴30.87万元。城乡居民基本医疗保险本地参保率达98%，基本养老保险参保率达91.7%。

从历史沿革看，清代时期发窝乡属茂连乡，是万德那氏土司的辖地。民国二十九年（1940年）改建永兴乡。1949年12月建发窝夕解放委员会，后经多次行政区划调整，于1988年4月正式改建为发窝乡。2012年12月，环境保护部授予发窝乡2010—2011年度国家级生态乡镇称号；2018年12月，入选2018年云南省卫生乡镇名单。