怀头他拉镇位于青海省柴达木盆地的东北部，隶属于海西蒙古族藏族自治州德令哈市。其地名源自蒙古语，意为“西南的庄稼地”，因当地原有农场耕地而得名。镇政府驻地距离德令哈市中心约55公里，地理坐标为东经96°44′19.01″，北纬37°21′34.91″。

地理与气候方面，怀头他拉镇北接甘肃省肃北蒙古族自治县，南靠都兰县，西邻大柴旦行委，东连柯鲁克镇。该镇属于高原干旱气候类型，年平均气温仅2.4℃，年平均降水量约90.1毫米，无霜期约97天。境内拥有铜、铅、硼砂等矿点，雅沙图地区还盛产沙金。此外，当地野生动植物资源丰富，包括雪莲、麻黄等多种植物，以及石羊、黄羊、雪豹等数十种野生动物。

历史沿革上，新中国成立前，怀头他拉镇一带属于柯鲁克九旗中的一旗。1956年设立都兰县怀头他拉乡，1957年隶属德令哈工委，1958年改为怀头他拉公社，1984年恢复为怀头他拉乡。1999年，撤乡建镇，正式成立怀头他拉镇。

行政区划与人口方面，怀头他拉镇总面积约1.32万平方公里，下辖五个行政村，其中包括三个农业村和两个牧业村。全镇总户数772户，总人口3031人，汉族、蒙古族、藏族、回族、土族等多民族聚居，其中少数民族人口479人。全镇共有8个党支部，5个村支部，以及学区、机关支部、社区综合支部各一个，农牧民党员129名。镇机关干部共45名。

经济与产业方面，全镇总播种面积8163亩，草场面积448万亩，其中可利用草场184万亩。2014年7月，怀头他拉镇被农业部认定为第四批全国一村一品示范村镇，主打产品为怀头他拉绒山羊。境内还有柯鲁柯湖、外星人遗址、他拉岩画等景点，丰富了当地的旅游资源。