湖光镇位于雷州半岛东北部，其地名源自境内著名的湖光岩。镇域范围北纬21°2′30″至21°10′8″，东经110°12′37″至110°20′44″，距离湛江市区13公里，东临东海岛，陆地面积139平方公里，海岸线长46公里。下辖24个村委会、2个居委会和68条自然村，总人口约7.88万人。交通区位优势显著，省道S373线和疏港大道穿越境内，是连接广州、霞山、遂溪、雷州、徐闻、海南省及东海岛的重要交通枢纽。多所院校和科研单位坐落于此，包括广东海洋大学、广东农工商中等专业学校、南亚热带作物研究所等。铺仔圩是镇政府所在地，位于镇域东中部，东距霞山15公里，北依湖光岩风景区。

在荣誉方面，2026年3月湖光镇被认定为广东省第三批“百千万工程”典型村镇；2022年9月被认定为湛江市先进文明镇和文明镇；2022年2月入选湛江市十大“金点子”镇街。根据第七次全国人口普查结果，2021年6月湖光镇人口数量为8.17万人，在麻章区各街道乡镇中排名第二。

湖光镇拥有丰富的文化旅游资源。 湖光岩位于湛江市西南20公里、湖光镇北西4公里，是国家地质公园，以火山口及环形火山丘地质遗迹为主，等级为AAAA级景区。 南亚热带植物园位于湖光岩畔，是中国热带农业科学院属下的科研、科普旅游和开发一体化单位，收集培育了1000多种热带植物，包括神秘果、鸡蛋果、澳洲坚果等珍品。 湖光岩玛珥湖是中国乃至世界最大的湿玛珥湖，面积2.3平方公里，湖水由地下矿泉水和雨水组成，湖底沉积层被称为十几万年地球演变的“天然年鉴”。 金鹿园位于湖光岩北侧，是华南地区最大的养鹿基地，集生态旅游、购物休闲和科普教育于一体。 楞严寺位于湖光岩风景区内，始建于宋代，寺内保留有南宋丞相李纲题写的“湖光岩”摩崖石刻，为市级文物保护单位。此外，还有广东海洋大学水生生物博物馆、新坡村广济桥（清代的十九孔石桥）、彭清斋夫妇墓和茅氏家族墓地等文物古迹。

历史沿革方面，建国初期湖光镇地域属湛江市新鹿区，1953年为市属第一区，1955年称湖光区，后历经公社、区等多次调整，1986年11月15日撤区建镇，改名为湖光镇并沿用至今。2003年被广东省命名为中心镇。市政建设方面，湖光镇位于湛江市近郊，历来是农贸集散地，文化、卫生、电讯等城镇设施已有较好基础。