地名由来：因地形圆如箩，取“金银满箩”之意名金箩，后改金罗。

金罗镇是山西省吕梁市中阳县下辖的一个镇。1958年建立金罗公社，1984年正式设镇。镇区距离县城约15公里，总面积100平方公里，人口约2万人。交通较为便利，209国道、307国道以及孝柳铁路均从境内经过。金罗镇下辖30个村委会，包括金罗、墕头、冯家山、背阴板、王家垣、东合、西合、翟家山、土河、尧峪、西坡、毛港、白草、大石碛、寨则、沟门上、天凹、港里、道棠、高家墕、北坡、郝家畔、水峪、朱家店、殿则、岔上、沟底、高家沟、胡家岭、益家村。

经济方面，金罗镇的乡镇企业以铸造业为主导。农业方面，主要种植高粱、谷子、玉米等作物。

金罗镇近年来获得多项荣誉。2023年11月，金罗镇被山西省爱国卫生运动委员会命名为2023至2025年山西省卫生乡镇。2021年12月，金罗镇被认定为山西省农村电商强镇。2020年8月，山西省爱国卫生运动委员会还命名金罗镇为2020至2022周期山西省卫生乡镇。

文化旅游方面，镇内拥有重要的历史遗迹——高家沟吕梁军区司令部旧址。该旧址位于中阳县金罗镇高家沟村，年代为民国三十五年（1946年）。2022年12月，该旧址被公布为吕梁市第二批市级文物保护单位。保护范围以司令部旧址本体为界，东至距司令部旧址建筑一定距离的区域。

历史沿革方面，1949年时金罗镇属于中阳县第五区。1956年改设金罗乡，1959年设立金罗人民公社。1984年5月撤销金罗人民公社，正式设立金罗镇。2002年3月，张子山乡并入金罗镇，形成了现在的行政区划格局。