联棚乡位于湖北省宜昌市点军区，地处长江南岸。这个地名的由来颇为生动：历史上，这里分布着赵家棚、闵家棚、林家棚、胡家棚、杨家棚、覃家棚和汪家棚等七个以姓氏命名的棚户聚居区，取“棚户联合”之意，因此得名联棚乡。全乡面积约120平方公里，人口约1.2万，318国道贯穿境内，交通较为便利。

联棚乡的建制沿革历经变迁。1949年，辖区内设有联棚、歇凉、福安、长岭等多个农会。1953年农会改为乡。1958年推行人民公社化，归属于宜昌县桥边公社。1975年，艾家、联棚、长岭三个小公社合并为联棚公社。1984年撤销公社体制，恢复联棚乡和长岭乡。1986年划入点军区后，于1987年4月将联棚乡与长岭乡正式合并，成为如今的联棚乡，并延续至今。

在行政区划上，联棚乡下辖双溪、东溪、紫家冲、福安、赵家棚、万家坝、泉水、歇凉、胡家店、柳坪、芦家坡、东风、永红、先锋、杨家棚、干溪、大柏、南木溪共18个村委会以及1个林场。

经济方面，联棚乡的乡镇企业以建材和建筑业为主，是本地经济的重要支撑。农业则以种植小麦、蔬菜和柑橘为主，这些农产品在当地具有一定规模。此外，乡内还拥有丰富的自然资源和人文景观。

联棚乡的文化旅游资源颇具特色，其中最有名的是文佛山和石门洞。文佛山又名筐覆山、鸡罩山，是一处集历史与自然于一体的胜地。这里不仅是观光旅游、休闲避暑的好去处，也适合野外采风、娱乐健身和资源考察，还可以体验当地民风民俗，是一个功能多样的生态旅游景区。石门洞又称龙王洞，曾被誉为“东湖八景之盛”，洞内保留有清代书法家邓石如所书的“列山由丛青”以及其子邓传密所篆刻的“灵济殿”碑刻，这些珍贵文物保存完好，具有较高的历史与艺术价值。