当雄县宁中乡位于西藏自治区拉萨市当雄县中部，地处青藏高原腹地，平均海拔约4200米。全乡总面积约为1200平方公里，下辖4个行政村，分别是曲才村、堆灵村、巴灵村和麦灵村。宁中乡以畜牧业为主要经济支柱，当地牧民主要养殖牦牛、绵羊和山羊，牲畜存栏量较大，畜牧业收入占全乡经济总收入的绝大部分。近年来，随着基础设施的不断完善，交通条件逐步改善，乡内已实现村村通公路，部分村庄已通硬化路，极大方便了牧民出行和物资运输。

宁中乡气候属高原亚寒带半干旱气候，冬季漫长寒冷，夏季短促凉爽，年均气温约在1至2摄氏度，年降水量约为300至400毫米。由于海拔较高，空气稀薄，日照充足，太阳辐射强。乡内草场资源丰富，大部分为天然草场，牧民采用传统的游牧与定居相结合的方式放牧。草场分冬夏牧场，冬季牧场多在低海拔河谷地带，夏季则转至高海拔草场。近年来，当地政府积极推动草畜平衡和草原生态保护，实施退牧还草、草原生态保护补助奖励等政策，有效遏制了草场退化趋势。

宁中乡是当雄县重要的牧业生产基地，其畜产品以牦牛肉、绵羊肉、奶制品和毛绒为主，部分产品通过拉萨市及周边市场销售。乡内设有小学、卫生院和文化站，基本公共服务能够覆盖各行政村。医疗卫生条件在近年来有所改善，常见病和多发病可在乡卫生院得到诊治。教育方面，适龄儿童入学率较高，多数学生在乡小学就读，中学则需到当雄县城。

宁中乡还拥有独特的藏族传统文化和民俗风情，牧民在日常生活中保留着传统的藏装、饮食和节庆习俗。每年夏季，乡内会举办赛马节、藏戏表演等民间活动，吸引周边牧民参与。由于地处青藏铁路沿线，交通相对便利，部分牧户也开始发展家庭旅馆和牧区旅游接待，为游客提供体验高原牧区生活的机会。不过，宁中乡目前仍以传统畜牧业为主，现代服务业和旅游业尚处于起步阶段，整体经济发展水平有待进一步提升。

乡内自然资源以草原和少量矿产为主，但开发程度较低。水资源方面，发源于念青唐古拉山脉的河流流经乡域，为牧业和人畜饮水提供保障。近年来，当地政府持续实施农村饮水安全工程，多数村庄已通自来水，解决了长期以来的饮水困难问题。宁中乡正积极推进乡村振兴战略，重点在畜牧业现代化、人居环境整治和牧民增收方面持续发力，努力实现高原牧区可持续发展。