抛沙镇因乡政府曾驻乐楼村抛沙社而得名，位于甘肃省陇南市成县县城以西约5公里处。全镇总土地面积9.05万亩，其中耕地面积3.22万亩，平均海拔1200米。这里属大陆性季风气候，年平均气温12℃，年平均降雨量670毫米，全年无霜期210天，气候温和，适宜多种农作物生长。

行政区划与人口方面，抛沙镇现辖2个居民委员会和15个村民委员会。全镇总户数为5079户，总人口23201人，其中乡镇从业人员11610人。镇内基础设施较为完善，15个村已全部实现通电、通邮、通电话、通公路；其中7个村通自来水，4个村通有线电视，基本保障了群众的生产生活需求。

文教卫生事业发展良好。全镇共有各类学校16所，教师213人，在校学生4331人，教育资源能够满足当地学生的就学需要。医疗卫生方面，有医院、卫生院1所，医生90人，病床102张，为居民提供基本医疗和公共卫生服务。

经济发展方面，2004年抛沙镇国内生产总值为4300万元，粮食播种面积3119公顷，粮食生产是当地经济的重要组成部分。近年来，随着产业结构调整，农业与相关产业逐步发展。

荣誉与特色方面，2024年4月，抛沙镇被陇南市爱国卫生运动委员会命名为2023年度陇南市卫生乡镇，体现了当地在环境卫生和居民健康工作中的成效。镇内拥有重要的历史文化遗存——西狭古栈道遗址，该遗址位于抛沙镇丰泉村西南1.2公里，分布在两处：其一在下峡峡口，共有4个栈道孔，为圆形孔，口略向上倾斜，孔径0.17米，深约0.2米，栈道遗迹共分布在长13米的范围内。这些遗迹是研究古代交通和工程技术的重要实物资料。

历史沿革上，1958年10月成立抛沙公社，1986年改为抛沙镇，名称沿用至今。作为成县西部的门户乡镇，抛沙镇在县域发展中承担着连接城乡、服务居民的功能，正朝着更加宜居宜业的方向稳步前进。