地名由来：形容该乡位于澜沧江的山谷间，取名仁果，别名叫拉茸。“仁果”意为“头顶”。

基本介绍：左贡县辖乡。仁果乡位于西藏自治区昌都市左贡县东北部，乡政府驻地距离县城约60公里。全乡总面积460平方公里，人口约0.1万人。下辖若巴、沙龙、新德、仁果、益西、垅达、左科7个村委会。该乡属于半农半牧经济类型，主要种植青稞、小麦、油菜等农作物，同时牧养牦牛、黄牛、山羊、绵羊等牲畜。仁果乡地处澜沧江流域的山谷地带，自然风光独特，地势起伏较大，居民以藏族为主，保留了丰富的民族文化和传统生活方式。

历史沿革：1960年设立仁果乡，隶属于萨诺区。1970年，改为仁果人民公社。1984年，仁果人民公社恢复为仁果乡。1989年，在全国撤区并乡工作中，仁果乡得以保留，并直接隶属于左贡县管辖。仁果乡的名称来源于藏语“仁果”，意为“头顶”，形象地描述了该乡坐落在澜沧江山谷间的地理特征。长期以来，仁果乡的居民依靠农牧业维持生计，其在高原环境下的生产生活方式具有鲜明的地域特色。随着交通和基础设施的逐步改善，仁果乡与外界的联系日益增强，但在发展过程中仍然注重保护当地的自然生态和民族文化传统。