三弄瑶族乡的名称源于当地瑶族同胞聚居的地理特征。历史上，瑶族群众主要居住在名为全洞、三合、深洞的三个深山弄场中，因此得名“三弄”。

三弄瑶族乡位于广西壮族自治区河池市东兰县的中部地区，乡政府驻地距离东兰县城约25公里，坐落在风景秀丽的红水河西岸。全乡总面积约为89平方公里，下辖5个村民委员会，包括74个村民小组和146个自然屯。境内居住着瑶族、壮族、汉族等多个民族。根据2003年末的统计数据，全乡总人口为5329人。全乡共有耕地面积4381亩。

在水陆交通方面，三弄瑶族乡具备较好的出行条件，靠近红水河使得水上运输较为便利，同时陆路交通也能较为顺畅地连接县城及周边地区。自然资源方面，当地拥有丰富的矿产、林木以及水资源，为发展相关产业提供了基础条件。

三弄瑶族乡的农业生产以传统种植业为主，主要农作物包括玉米、水稻、大豆和红薯，全乡年粮食产量大约为860吨。养殖业则以发展山羊、桑蚕、三乌鸡和瑶山土鸡为主要特色。此外，劳务输出是当地农民增收的重要渠道，年平均外出务工人数超过1400人。根据2003年的统计，全乡农民人均纯收入达到1061元。

民族文化是三弄瑶族乡的一大亮点。这里蕴藏着深厚的民族传统文化积淀，拥有长达16公里的红水河文化长廊，该资源目前尚处于待开发状态，具有较大的旅游发展潜力。每年举办的布努瑶祝著节是当地最具代表性的民族节庆活动，节日期间，八方宾客云集，场面热闹非凡。当地瑶族同胞传承的山歌和铜鼓舞具有鲜明的地域特色，在区内外享有一定声誉。这些文艺节目曾多次代表东兰县参加各类文艺汇演并取得佳绩，例如瑶族青年歌手表演的山歌曾在第二届南宁国际民歌艺术节上荣获银奖，瑶族铜鼓舞则在河池地区铜鼓山歌艺术节中获得二等奖。

在生态建设方面，三弄瑶族乡也取得了显著成绩。2019年11月，该乡成功上榜广西壮族自治区2019年度自治区级生态乡镇名单，体现了当地在环境保护和生态建设方面的努力得到了认可。

从历史沿革来看，三弄瑶族乡原属长乐公社管辖。1984年10月，长乐公社撤销后，分设成立了三弄瑶族乡，这一行政区划一直延续至今。