三洲镇位于福建省龙岩市长汀县东南部，距县城34公里。其地名由来颇为形象：汀江自北向南流，南山河自东向西流，在曾坊村与汀江交汇，形成“丁”字形，将陆地分割为三块水中之洲，故得名“三洲”。

三洲镇东北与河田镇毗邻，东南与涂坊乡接壤，西北与河田镇交界，西南与濯田镇相邻。汀江由北至南贯穿小潭、兰坊、三洲、丘坊、戴坊、曾坊六个村庄，南山河由东往南在曾坊村与汀江汇合，桐坝村和小溪头村则分布在南山河两岸。全镇土地总面积64.55平方公里，其中耕地面积12023亩，山地面积66900亩，河滩坝地1000余亩。辖8个村民委员会，96个村民小组，共2417户，人口14933人，均为汉族。

三洲镇属典型的亚热带季风气候，境内四面环山，海拔在240至560米之间，为盆地地形。山地多为低矮的缓面地貌，以酸性岩红壤为主，耕地则以砂壤土为主。地势较为平坦，光照充足，年均温度在18.8至19.2摄氏度之间，年均降雨量1500至1700毫米，无霜期达282天。地矿资源方面，已探明有稀土、锡矿等矿产，其中稀土储量位居全省之首。

三洲镇于1987年10月从河田镇划出建乡，2011年8月撤乡设镇。近年来，三洲镇获得了多项荣誉：2024年6月入选福建省第四批高级版绿盈乡镇名单；2024年1月被认定为2023年度龙岩市“平安乡镇”；2022年10月被认定为第二批福建省乡村治理示范村镇；2021年2月上榜福建省2018至2020年度省级文明村镇社区名单；2014年9月被授予2012至2013年度国家级生态乡镇称号。

三洲镇拥有丰富的文化旅游资源。长汀汀江国家湿地公园位于三洲镇境内，规划总面积590.9公顷，设有保育区、宣教展示区、合理利用区和管理服务区四个功能区，致力于打造集汀江生态修复典范、南方丘陵水土流失地区湿地生态建设新模式于一体的特色生态旅游区。昔日的水土流失重灾区，如今已建设成风光秀丽、林果连片、鸟语花香的生态旅游胜地。

镇内保存有多处珍贵的历史文化建筑。“礼门贻矩”古宅位于三洲镇南门，为清代建筑，是县级文物保护单位，其匾额源自《孟子·万章下》，寓意君子需遵循礼义准则。三洲戴氏民居建于清代，占地567平方米，坐东南朝西北，由大门、下厅、上厅、后厅及横屋、后骑楼组成，2013年被福建省人民政府公布为第八批省级文物保护单位。新屋下民居建于明正德八年，占地面积715平方米，砖木结构，木雕精美，2009年公布为福建省文物保护单位。三洲戴氏家庙始建于元代，清代重建，1940年重修，具有浓郁的客家祠堂风格，是台湾戴氏后裔返乡谒祖的重要祠堂，2009年公布为福建省文物保护单位。