湖南省益阳市资阳区沙头镇地处资阳区东部，是资阳区下辖的一个重要乡镇。其历史沿革丰富，行政区划历经多次调整。1949年，沙头镇区域归属沅江县的大潭口区。1950年，分属沅江县的忠义、一新、建民、永丰等乡。1952年，正式增设沙头镇。1953年，建民乡改称为枫树乡。1954年11月，该区域划归益阳县管辖。1956年6月，进行了较大规模的撤并，将忠义、一新、枫树、永丰乡和沙头镇合并，设立沙头乡。1957年，又恢复了沙头镇的建制。1958年10月，随着人民公社化运动的推进，设立了沙头人民公社。1961年7月，撤销了规模较大的沙头大公社，原沙头生产大队改为沙头人民公社，但保留沙头镇的建制。1984年3月，沙头人民公社改为沙头乡。1987年3月，沙头乡并入沙头镇，实现了镇乡合一。1994年4月（正式移交于1995年1月），沙头镇划归益阳市资阳区管辖，并延续至今。

沙头镇地理位置优越，交通较为便利，是资阳区向东发展的重要节点。镇域内水系发达，农业生产条件良好，是典型的湖区农业乡镇。主要农作物包括水稻、蔬菜等，其中以优质稻米和特色蔬菜种植较为突出。近年来，沙头镇积极发展现代农业，推动土地流转和规模化经营，部分区域已形成稻虾共作、生态养殖等高效农业模式，有效促进了农民增收。

在基础设施建设方面，沙头镇持续推进乡村道路硬化、安全饮水、电网改造等民生工程，镇区及主要村落的基础设施条件得到显著改善。镇内教育、医疗、文化等公共服务设施逐步完善，建有中心小学、卫生院、敬老院等机构，基本满足了群众日常需求。同时，沙头镇注重生态环境保护，依托自然资源，开展人居环境整治，努力打造宜居宜业的美丽乡镇。

作为资阳区的重要组成部分，沙头镇正立足自身资源禀赋，以农业为基础，以交通为纽带，积极融入区域发展大局，不断推进乡村振兴战略的深入实施，经济社会发展呈现出稳步向好的态势。