洋后镇位于福建省南平市延平区东部，地处东经118°27′至118°36′、北纬26°35′至26°43′之间。这里是延平区、古田县、建瓯市三地交界处，东与古田县凤都镇接壤，南与延平区巨口乡、赤门乡相邻，西连延平区南山镇，北接建瓯市迪口镇。原省道309线（也称南古线）横贯全境，距南平市区62公里，距省城福州180公里，交通较为便利。全镇总面积103.3平方公里，平均海拔290米，属亚热带季风气候，年平均气温19℃，年降雨量1700毫米，无霜期330天以上。

洋后镇现辖洋后村、南新村、大演村、中洋村、坑门村、王乾村、后坪村、大禄村、良坑村等9个行政村，共55个自然村、75个村民小组。全镇总人口12638人，其中农业人口11789人，非农业人口679人。居民以汉族为主，另有少量畲族。大部分居民使用建瓯语系，个别村庄使用闽中、闽西语系。洋后镇地名来源于其村庄座落在一片洋面田之后，故得名“洋后”。

历史悠久的古镇。洋后镇历史可追溯至宋代属积善乡遵教里，明代属南架遵教里，清代沿袭明制。1934年属第四区遵教乡，1936年属第三区称遵教乡，1946年改为遵福乡。1949年8月属第二区遵福乡，1950年10月设洋后乡。1958年属大凤飞跃人民公社，1961年9月成立洋后公社，1984年改为洋后乡，1992年12月撤乡建镇，1995年1月撤市设区后属南平市延平区。洋后镇已获2012—2013年度国家级生态乡镇称号。

丰富的自然资源。洋后镇拥有耕地10731亩，林地127319亩，其中用材林220737立方米、防护林136722立方米。全镇茶果园16670亩，毛竹近2.5万亩，盛产油柰、雪柑、香菇、笋干等土特产品。境内矿产资源丰富，在王乾村、中洋村发现铁、辉绿岩，在大演村、良坑村发现铅锌矿，经地质勘探专家评价，品位较好，具备规模开采价值。此外，洋后素有“小水电之乡”美誉，境内四条小溪纵贯全境，已建成大禄电站、新田电站等九座小型水电站，总装机容量9945千瓦，年发电量4200万度。

文化和旅游景点。洋后镇山清水秀，风景秀丽。值得一看的景点包括：被冠为“小桂林”的三井风景地；建于清康熙二十九年（1690年）的太保庙、东岳寺；纪念1948年为中国解放事业贡献生命的41位革命人士的革命纪念碑；位于后坪村的清代合乡公禁碑，已被公布为县级文物保护单位。

经济发展特色。洋后镇已形成以木材加工、笋竹制品加工、水电开发为主的三大支柱产业。骨干企业包括汇雄钟表有限公司、松鹤板业有限公司、闽鲜食品有限公司等，主要产品有松木VCD架、工艺木钟、“松鹤”牌胶合板、竹胶板、清水笋罐头及小包装苦笋、小径笋，远销美国、日本、新加坡等十多个国家。2006年全镇工农业总产值达2.05亿元，其中农业总产值8223万元，工业总产值11277万元，农民人均纯收入达4135元。