姚沟镇位于安徽省芜湖市无为市城南约16公里处，其地名源于一条长沟，因有姚姓人家在沟头居住，故得名姚沟。该镇东邻高沟镇，西与十里墩乡、襄安镇以河为界，并与刘渡镇接壤，北靠泥汊镇，南濒长江，与铜陵市隔江相望。镇域总面积78平方公里，下辖7个村和1个社区，共有261个自然村，人口约3.9万人，耕地面积2.89万亩。

姚沟镇是一座历史悠久的江边古镇，拥有三百多年历史，文化积淀深厚。历史上著名的“八段景”生动描绘了当地的人文风貌，如临江古镇姚家沟、无娘立柱站街头、猴王古庙把江口、孔雀河里水倒流、三关殿里徐长老、关公骑马看春秋、黄花滩上放战马、徐达将军征福州等，这些都是姚沟镇久远历史的见证。镇内的永宁禅寺俗称“将军古庙”，始建于唐末宋初，明朝时因兵战被毁，后由明朝开国军事统帅徐达出重金重建，并更名为将军庙。1945年日本战败投降时，该庙被日军放火焚毁。2002年11月，宗慧法师入驻将军庙，开始规划重建，并恢复了永宁禅寺的名称。

受高沟区域电缆产业发展的带动，姚沟镇工业经济近年来发展迅猛，成为无为新兴的工业强镇。1996年以前，全镇仅有1家预制板厂和1家油料加工厂。区域调整后，当地政府抓住机遇，加大招商引资力度，先后引进安徽国电、安徽华源等潜力巨大的电缆企业，同时积极扶持战略性新兴产业企业发展。姚沟镇工业园区规划面积7.8平方公里，分布在高新大道和姚沟连接线两侧，并扩展到飞雁工业大道两侧，呈“U”字型，基本形成了以电缆、电缆辅材为主，电子电器、医药化工、纺织服装为辅的多元化工业格局。

姚沟镇自古商业繁荣。明朝时期，当地百姓为纪念徐达将军结束战乱之苦，选择在春耕大忙前的农历三月十二赴将军庙祭礼，同时捎来农耕用具互通有无，久而久之演变为固定的姚沟庙会，现称物资交流会。姚沟庙会商业氛围浓厚，四方商贾云集，贸易范围远至江浙和湖广。时至今日，姚沟的“3.12”传统物资交流大会仍声名远扬，每年吸引数以千计的客商和数十万群众参加，极大丰富了人民群众的物质文化和精神文化需求。借助移民建镇契机，姚沟镇集镇建设发展迅速，目前建成区面积3平方公里，居民12000余人，有各类商铺800多家，已成为无为南部地区的商业重镇。

姚沟镇地处长江冲积平原，属亚热带季风气候，降水充沛，四季分明，日照充足，适合各类农业物种生长。粮食作物以玉米、水稻、小麦为主，经济作物有棉花、油菜和各类蔬菜等，畜牧业以家禽为主，兼养猪、羊、牛等，水产以螃蟹养殖为主，鱼类资源丰富，包括青、草、鲢、鳙、鲤、鲫、鳊、鮰以及珍贵鱼类鱽鲚、鳗鱼、鳜鱼、河豚等。姚沟镇生态良好，环境优美，是省级环境优美乡镇。境内有无为大堤防护林和江边荒滩意杨林带，森林资源丰富，近年来完成“森林增长工程”植树造林面积7701余亩，于2016年荣获“国家级生态乡镇”称号。特别是美丽的五洲、太白两个江心洲，森林覆盖率高达39.5%，全洲冬暖夏凉，是休闲、度假、养生、陶冶情操的理想之地。2022年2月，姚沟镇被安徽省爱国卫生运动委员会命名为2021年度安徽省卫生乡镇。2014年9月，环境保护部授予姚沟镇2012—2013年度国家级生态乡镇称号。