中堡苗族乡因乡政府驻中堡街而得名。该乡位于广西河池市南丹县西北部，东靠月里镇，南接天峨县三堡乡，西部和北部与贵州省罗甸县、平塘县毗邻。乡政府所在地距县城115公里。全乡现有5个村委会和1个社区居委会，下辖54个自然屯、68个村民小组。根据2002年末的数据，总人口为7400多人。

全乡土地总面积为165.4平方公里，耕地面积6706亩，其中水田1274亩，旱地5432亩。粮食作物以玉米和水稻为主。土特产主要有白芨、桂皮、板蓝根和核桃等，其中中堡核桃以其壳薄、肉厚、香脆可口而远销区内外。中堡黄牛、梅花斑猪、山羊和瑶山鸡市场潜力巨大，长期以来供不应求。经济作物以烤烟、火麻、葵花籽和花生为主，其中烤烟是全乡的支柱产业。境内矿产资源丰富，已探明的矿产有金、铜、锡、煤等。水能资源开发前景广阔，纳力河和拉纳河水位落差大，有利于兴建水电站。

全乡现有中学1所，小学6所，教学点13个，在职中小学教师78人，在校学生1167人。各村均建有文化室和图书室，拥有各类科普图书1000多册。

中堡苗民风俗独特、纯朴。每年农历正月初三至正月十五，青年男女轮流到各苗族村屯抢红鸡蛋，通过这种形式寻求美满婚姻。苗家嫁女不打发嫁妆。苗族葬礼规模庞大，在院坝摆桌，按远近亲戚排列，三旬击锣敬酒，外家为死者打鼓。葬礼也是青年男女穿着比赛的有利时机。苗族避忌较多，主要有正月间不得下田劳动等。壮、汉族家庭嫁女时女方要哭泣，农历正月和六月六出嫁妇女要回家拜年等习俗。自1996年以来，中堡街每逢农历初一、初四、初七为圩日。