囊谦县地处青海省最南端，玉树州东南部，位于青海三江源腹地。全县下辖9乡1镇、69个行政村和291个生产合作社，政区面积1.27万平方千米，平均海拔4000米以上。总人口113053人，其中乡村人口104306人，城镇人口8747人，占玉树州总人口的近三分之一，是玉树第二人口大县。囊谦周边与玉树市、杂多县，以及西藏自治区昌都市的丁青县、卡若区和类乌齐县接壤，是青海的“南大门”，也是玉树未来发展定位中的“副中心”。

囊谦县民族文化历史源远流长，曾是玉树历史上政治、经济、文化的中心。以官衔作为部落名称的“囊谦王”，自十二世纪初开始，统治玉树地区长达600多年。囊谦处于藏区维稳的重点区域，呈现寺院多、教派全、僧尼众的特点。现有各类藏传佛教寺院和宗教活动点108座，其中寺院71座，宗教活动点37处，占全州寺院和宗教活动点的三分之一以上。僧尼人数占全县总人口的9.5%，绝大多数群众信仰藏传佛教，宗教氛围浓厚，素有“禅定之乡”之美称。神秘的宗教文化孕育着“秘境囊谦”浓郁的文化内涵。囊谦与西藏的边界线长达500多公里，农牧民群众尤其是宗教界人士与外界联系频繁，是全省重要的安全稳定屏障，有“青海稳定看玉树，玉树稳定看囊谦”的提法。

囊谦县素有玉树“小江南”之称，气候条件相对较好，适宜农作物生长，是玉树的农业主产区。农作物种植面积达10.7万亩，种植面积和农业产值占全州的50%以上，素有“玉树粮仓”之称。全县林地面积809万亩，林地覆盖率达18.26%，占全州林地面积的三分之一。囊谦是澜沧江流域的重要保护区和生态屏障，也是负有盛名的旅游首选地。境内有澜沧江国家级水利风景区，青海省AAA级旅游风景区尕尔寺大峡谷，以及达那寺大峡谷、砍达峡谷、觉拉温泉、八大盐场及邻国三十大将灵塔等。历史遗迹、宗教文物众多，旅游资源占全州旅游资源的60%以上。以达那寺为代表的佛教圣地，集古建筑艺术、古文物收藏为一体，驰名中外。已被列入国家和省级非物质文化遗产的“卓根玛”舞蹈、藏黑陶、石刻艺术以及牛角弦子舞，是藏民族优秀文化的宝贵遗产，囊谦素有“黑陶故里”“藏文书法之乡”等美誉。

重情讲义和诚实守信历来是囊谦人民的优良传统，全县信用乡、村、户覆盖率达60%以上，是省级“信用县”。囊谦县是1984年国务院最早确定的国家级贫困县，曾是全国、全省、全州深度贫困地区之一。截至2018年初，全县共有贫困村28个，占行政村总数的40.58%，建档立卡贫困人口6654户32301人。2019年4月，经评估通过，囊谦正式退出贫困县序列。