坡头区是广东省湛江市的一个市辖区，位于湛江市中部，地理坐标介于北纬21°5'13"至21°27'7"、东经110°23'5"至110°40'17"之间。该区东接吴川市，西与霞山区、湛江经济技术开发区、赤坎区和遂溪县隔海相望，南濒南海，北连廉江市。截至2024年底，坡头区土地总面积为565.45平方千米。

在经济方面，坡头区2024年地区生产总值达到407.42亿元。其中，第一产业增加值为29.93亿元；第二产业增加值为235.38亿元；第三产业增加值为142.11亿元，显示出以第二产业为支柱的经济结构。

在行政区划上，2024年坡头区下辖官渡、龙头、坡头、乾塘、南三5个镇，以及南调、麻斜2个街道。全区共有村民委员会61个、社区居民委员会13个。

坡头区拥有丰富的自然资源。其海岸线总长217.3千米，其中大陆岸线128.7千米，海岛岸线88.6千米。土地资源方面，农用地面积约3.67万公顷，占土地总面积的65%；建设用地面积9232.33公顷，占16.3%；未利用地面积约1.07万公顷，占18.9%。矿产资源方面，区内探明的金属矿产种类较少且储量不多，主要有钛铁矿、独居石、磷钇矿和锆英砂石矿等；非金属矿产主要有高岭土及瓷土、砖瓦黏土、玻璃砂、石英砂和花岗岩石料。

旅游资源方面，坡头区的主要景点包括湛江奥林匹克体育中心、广州湾法国公使署总公署坡头旧址、海东度假村、湛江军事文化博览园、南三听涛和乾塘荷花世界等。

气候上，坡头区位于北回归线以南的低纬度地带，属于南亚热带海洋性季风气候，夏无酷暑，冬无严寒，气候温和。2024年，该区气象灾害较多，热带气旋个数偏少，冷空气活动频繁，年平均气温较常年稍偏低，年平均降水量和日照时数均较常年偏少。

人口语言方面，2024年末，坡头区常住人口为34.4万人，户籍人口为44.49万人。该区是汉民族居住区，主要使用汉语，流行吴川话（粤语次方言）、湛江白话（属粤语系）和雷州话（属闽南语系）三大方言。

坡头区历史悠久，历代名人辈出。著名人物有明末清初华侨领袖陈上川、清太子少保陈绍、黄花岗七十二烈士之一庞雄、同盟会会员庞玉辉、大革命时期共产党员李癸良、抗日爱国将领詹式邦以及爱国爱乡实业家许爱周等。

坡头区的历史沿革较为复杂。历唐、宋、元、明至清光绪1899年10月前，均属吴川县。1899年11月，法国胁迫清政府签订《广州湾租借条约》，将今坡头、南三、乾塘等镇及麻斜、南调等街道辖地划入广州湾租界范围，龙头镇和官渡镇仍属吴川县。1949年12月湛江市解放后，龙头、官渡属吴川县；坡头（包括乾塘、麻斜、南调）与南三合称滨海区，属湛江市。此后历经多次行政区划调整，1956年11月“坡头”正式成为政区名称。1984年6月经广东省人民政府批准成立坡头区。2013年3月南三镇曾划出，2014年6月成立海东新区并与坡头区委、区政府合署办公，2019年6月南三镇重新划归坡头区管辖，形成现今区域范围沿用至今。