阿岗镇因镇人民政府原驻阿岗村而得名。阿岗镇位于罗平县城西北部，地处罗平、师宗、陆良、麒麟三县一区交界处，东接罗平县马街镇，南连师宗县竹基镇、雄壁镇，西通陆良县活水乡，北邻麒麟区东山镇。镇政府驻地距罗平县城55千米，距曲靖城81千米，辖区面积372平方公里，辖阿岗、法郎、洒谷、岗德、捏恰、海马、高桥、戈维、乐作、阿窝、革宜、以宜、木冲格13个村（居）民委员会，76个自然村、88个村民小组。全镇总户数21700户，总人口84632人，其中农村人口60725人。镇内分布着彝族、回族、苗族、壮族、布依族等少数民族，少数民族人口5116人，占比6.04%。这里保留了彝族民族习惯、彝族特色民居和彝族特色美食。

阿岗镇境内最高海拔2283米，最低海拔1748米，平均海拔2015.5米，最高气温32℃，最低气温-5℃，年平均气温14℃，年无霜期245天，年降雨量900至1100毫米。地形主要是溶蚀堆积盆地，土壤主要为高原红壤、黄壤、紫壤和石灰土。全镇拥有林地18.4万亩，耕地面积228110.39亩，永久基本农田204175.96亩，农民人均占有耕地2.70亩。农业主要以烤烟、小麦、玉米、荞麦、万寿菊、畜牧为主，工业主要有煤矿、非煤矿山，特色农产品有烤烟、万寿菊。辖区内有国家大（Ⅱ）型水库阿岗水库，自然资源丰富，包括矿产资源、水资源和森林资源。

阿岗镇历史悠久，清代属罗平州西乡，民国十九年属罗平县第四区，1949年为第六区凤岗乡，1958年为卫星公社，1960年改为阿岗公社，1984年改阿岗区，1988年6月改阿岗乡，2001年12月撤乡设镇，改为阿岗镇。镇内有市级文物保护单位陈家大院，县级文保单位老圭山庙、高桥石拱桥，文物点龙宫宝殿人饮工程、法郎桥、乐作大桥以及法郎村大石洞古人类活动遗址、阿岗村青铜器遗址。老圭山庙位于阿岗镇阿岗村中，建筑坐东南向西北，由院门、照壁、厢房、前殿、大雄宝殿、山神土地殿和厢房组成二进四合院，屋面瓦当均为蓝色琉璃瓦，前、后两进院地墁均用规则的长条石块铺设，占地面积较大。2022年2月，阿岗镇被云南省爱卫办命名为2021年度云南省卫生乡镇。此外，阿岗镇还先后获得罗平县奋进新征程推动新跨越三年行动（2022年度）先进集体、2023年度先进集体、2022年度政协工作先进单位、四星级文明单位（2021年至2023年）等荣誉称号。