地名由来：沧沟乡因民国元年（1912年）置乡时，政府驻地处于沿沧河下游峡谷深沟处，因而得名。

基本概况：沧沟乡于1930年置乡，位于重庆市武隆区东北部，北与桐梓镇接壤，西与火炉镇、土地乡相邻，东与彭水县鹿鸣乡相连。全乡幅员面积73平方公里，海拔在220米至1400米之间，下辖5个村、29个村民小组，共有3230户、10582人。乡政府距武隆城区39公里，距重庆主城区173公里，距渝怀铁路黄草站18公里，距渝湘高速公路黄草入口18公里，距319国道10公里，江后路公路横贯全乡，交通较为便利。

荣誉与特色：2023年3月，沧沟乡入选重庆市第三批乡村治理示范村镇名单。乡域内山清水秀，景色优美，因盛产野生大鲵，被誉为“娃娃鱼之乡”。全乡拥有得天独厚的旅游资源，主要景点包括木棕河与沿沧河峡谷风光、大田明清古村文化、青杠宋代古道遗风、沧沟天心眼溶洞、大水石林以及茶园等。此外，还有官驿渡口、红军路、烽火台遗址、石棺墓等历史遗迹，以及土城台庙宇、沙台铺土法造纸等文化遗产有待进一步发掘和开发利用。目前，已建成青杠“古渡驿站”和大田“湿地人家”两个乡村旅游示范点。沧沟乡还拥有“板角山羊”和“沧沟西瓜”两个国家地理标识，其中“沧沟西瓜”于2011年通过国家绿色食品认证，2012年取得国家地理标志认证，并荣获重庆市著名商标称号。

自然资源与旅游发展：木棕河与沿沧河两条河流流经全境，河水清澈，河岸风光优美，是漂流观光、亲水休闲的理想场所。木棕河畔的大田古村落保存完好，古朴恬静，民风淳厚，被列入“中国第三批传统村落保护名目”及“市级农民新村”。大田“湿地人家”为都市人提供了放空心灵、休闲骑行、赏荷荡舟、观光采摘的乐园；青杠“古渡驿站”重现宋代古道遗风，是农耕体验、休闲玩乐、拓展竞技的热土。此外，沧沟村的天心眼溶洞、大水村的“千亩石林”、“万亩红豆杉”和“万亩茶园”也是康养纳凉的避暑胜地。沧沟乡于2019年开始发展特色乡村旅游，2021年被确定为市级乡村振兴重点帮扶乡。