涔山乡位于山西省忻州市宁武县西部，地处管涔山腹地、汾河上游，距县城约40公里。东接余庄乡，南连东寨镇，西邻五寨县，北靠神池县。全乡国土面积184平方公里，下辖26个行政村。截至2018年底，户籍人口2123户共4907人。乡政府驻地为沤泥湾村，办公楼由原一八七厂招待所改建，建筑面积1500平方米。

涔山乡原名岔上乡，乡政府原驻岔上村。1985年，乡政府迁至沤泥湾村，岔上乡更名为涔山乡。2001年，春景洼乡并入，名称沿用至今。全乡耕地面积21071.4亩，林地211725.6亩，草地32198亩。境内山势险峻、沟谷交错，以褶皱山为主，最高海拔2547米。属温带大陆性季风气候，年平均气温仅6℃，无霜期约90天，年降雨量约600毫米。农作物以莜麦、土豆、大豆、芥菜等耐寒作物为主，油料作物以胡麻、黄芥为主。土地贫瘠，25度以上坡地占70%，农业基础薄弱。但宜林面积大，森林覆盖率居全县第一，主要林木有华北落叶松、云杉、白桦等。林下盛产黄芪、党参、猪苓等名贵中药材及银盘蘑菇等野生食用菌，达240余种。野生动物资源丰富，有野猪、狍子、狼、豹等约160种，国家一级保护动物褐马鸡亦栖息于此。

涔山乡是宁武县旅游景点密集区，拥有世界级景点万年冰洞、国家级景点石门悬棺和悬崖栈道，以及悬空古村、支锅奇石等。悬空村建于海拔2000米的绝壁上，房屋依山就势，前部以木桩支撑，各家门前木板相连形成空中村道，长约1公里，从山下望去如悬空中。此外，还有长城机械厂办公区、组装车间、家属区、生活区、炮管车间等多处“三线建设”时期旧址，以及雪仰头陀塔（晓祖宝塔）、泥湾村明代“紫塞长城”石刻等文物古迹。旅游业已成为全乡支柱产业，带动旅游运输、农家乐、土特产加工等服务业发展，促进村民脱贫致富。

全乡共有村级活动场所15所，幼儿园2所、小学1所，在校生50人、专任教师18人。医疗卫生机构5个，包括中心卫生院1所、联村卫生室3个，病床12张、专业卫生人员17人。近年来，旅游业及旅游服务业发展迅速，成为全乡主导产业。涔山乡曾获2020—2022周期山西省卫生乡镇，2023年被纳入山西省乡村振兴示范乡镇创建名单。