高家沟乡位于山西省吕梁市柳林县，其地名由来因乡人民政府驻地居民中高姓居多，且地处山沟而得名。全乡面积约52.5平方公里，人口约1万，距县城20公里，薛三线县乡公路过境，交通较为便利。

高家沟乡历史悠久，1947年解放后属中阳县第三区管辖（区政府驻三交镇）。1958年公社化时，仍属中阳县，称为高家沟公社。1971年柳林县组建后，改属柳林县，仍为高家沟公社。1984年实行乡（镇）村制，高家沟公社改为高家沟乡。2000年12月撤乡并镇时，贺家坡乡与高家沟乡合并，形成现今的高家沟乡。

全乡辖高家沟、卫家窊、阳塔、白家山、王家塔、穆家窊、前宋家寨、后宋家寨、石家嘴、刘家窊、兴盛沟、墕家山、兴旺嘴、梁则上、高麻塔、大成垣、新胜山、郭家沟、前岭、半枣山20个村委会。

农业方面，高家沟乡主要种植小麦、谷子、高粱、玉米等作物，同时盛产红枣，红枣种植是当地的特色产业之一，为农民增收提供了重要支撑。