井沟镇位于山东省潍坊市高密市最西端，地处高密市与诸城市交界处。地名源于宋代，因当地水井和沟渠数量众多，人们将“井”与“沟”联称，得名井沟。镇人民政府驻地亦因此得名。井沟镇总面积100平方公里，下辖62个行政村，总人口约4.6万人，共13700户，耕地面积9.35万亩。

井沟镇是重要的木制板生产基地，木制板生产是其支柱产业。全镇现有各类木制板加工企业369家，年产各种木制板600多万张，年消耗木材50万立方米，年生产总值达12亿元，年实现销售收入11.5亿元。2005年，全镇完成地方财政收入438万元，比上年增长48%；工业实现销售收入15.6亿元，利税1.8亿元，分别增长22%和20%；第三产业增加值达到5000万元；农民人均纯收入达4884元。

在农业方面，井沟镇依托潍河东岸3万亩农业开发项目，积极发展果品、桑蚕和蔬菜生产。全镇新发展名优特稀果品3000亩，发展桑园2000亩，发展精细瓜菜3000亩。同时，全镇发展丰产林2000亩，营造宽幅林带7000亩，目前树木存活量达500多万株。井沟镇引进了冬枣、新川中岛桃、中华福桃、青艳桃等名优果品新品种40多个，并对全镇果品统一注册了“潍河香”商标，为果品走向市场搭建了平台，激发了果农的积极性。养殖业方面，全镇年出栏肉蛋鸡23万只、生猪3万头、肉牛4.5万头，养殖业年实现收入2.4亿元，占全镇经济总收入的11%。

井沟镇拥有丰富的文化旅游资源。城阴城遗址位于井沟镇城后刘家庄南村，该城址为研究汉代城市布局、经济、文化发展等状况提供了可靠依据，具有重要保护价值。城阴城位于井沟镇西北部，是一座方城。高密故城遗址位于井沟镇城后刘家庄村南，据考证始筑于东周，西汉时为胶西郡国、高密国都城，东汉为北海国属县、侯国的古城址，总面积约337万平方米，是黄河中下游地区西汉郡国都城规划的典型代表。此外，金宝山遗址位于井沟镇金宝山村西，年代为汉，类别为古遗址，是市级文物保护单位。

井沟镇的历史沿革较为丰富。1945年10月属高密县井沟区；1951年9月改为高密第十二区；1955年9月复称井沟区；1958年2月撤区改称井沟乡，同年9月成立共产主义公社；1959年2月改称井沟公社；1984年3月撤公社，分为田庄乡和井沟镇；2001年3月，田庄乡并入井沟镇；2007年8月，呼家庄镇并入井沟镇，形成了如今的井沟镇格局。