拉仁关乡位于甘肃省甘南藏族自治州碌曲县东部，距离县城约28公里。其地名来源于藏语音译“bla-ri-mgul”，意为“神山颈”，因乡内的寺院建筑在扎西则布杰山腰而得名。该乡原系拉仁关部落的驻牧地区，历史上归属于西仓大部落管辖。

拉仁关乡总面积830平方公里，人口约0.2万。其中，藏族人口占比高达92%，回族占7%，是一个以藏族为主的多民族聚居乡。乡政府驻地地势较高，地处洮河南岸的高山峡谷区，热乌曲、果日布库合曲两条河流穿流而过，山间河谷形成大片草滩，为畜牧业发展提供了天然条件。

该乡经济以纯牧业为主，主要牧养牦牛和绵羊。此外，境内自然资源丰富，盛产大黄、秦艽、羌活、贝母等中药材。自然景观方面，拉仁关乡拥有省级则岔森林公园和千姿百态的则岔石林风景区，吸引了众多游客前来观光。

在行政区划上，拉仁关乡现辖唐科、玛日、则岔3个村委会。博（拉）碌（曲）公路从乡境北部经过，交通较为便利。根据2024年3月甘肃省爱国卫生运动委员会的命名，拉仁关乡被评为2023年度甘肃省卫生乡镇（街道），显示了当地在环境卫生方面的突出成效。

拉仁关乡的历史沿革较为复杂。原系拉仁关部落，属西仓大部落所辖。1956年归西仓区管辖，1958年成立光明公社，同年年底与红旗公社合并，命名为西仓公社，拉仁关成为其第二大队。1961年改制为拉仁关乡，1966年更名为红卫乡，1968年恢复拉仁关乡名称，同年年底改制为拉仁关公社，后再次改名为拉仁关乡并沿用至今。