龙坝镇位于湖北省十堰市竹溪县西北部，地名源于镇政府驻地的一片约1平方公里的坪坝，因早期住户多为龙姓人家，故得名“龙坝”。该镇地处秦巴山脉腹地，距竹溪县城约9公里，东与城关镇相连，南与中峰镇、蒋家堰镇接壤，西邻陕西省平利县、旬阳县，北接十堰市竹山县。龙坝镇是竹溪县城10万居民的主要供水基地，也是南水北调中线工程的重要水源区之一，全镇版图面积137平方公里。

龙坝镇的地貌属于构造剥蚀中低山岭重丘区，地面海拔在450米至1550米之间，地势起伏较大，沟壑纵横，地形破碎且坡陡。植被以低矮灌木丛为主，土壤多由沙变质板岩、片岩和页岩长期风化演变而成，仅有少量土壤来自第三纪砂岩和近代河流冲积，以砂土、砂壤土和粘土为主要类型。该镇气候属北亚热带季风气候区，为大陆季风性温热气候，四季分明，无霜期较长，通常为240至260天。昼夜温差明显，年平均气温在14至17摄氏度之间。一月最冷，月均气温约2至3摄氏度，极端最低气温可达零下15至18摄氏度；七月最热，月均气温约28至29摄氏度，极端最高气温可达40摄氏度。春季温暖多雨，夏季高温干旱，秋季凉爽少雨，冬季寒冷干燥。年降水量在800至1500毫米之间，降水多集中在夏季，占全年降水的30%至50%，七八月常出现暴雨，冬季雨量最少，仅占年降水量的10%左右。

龙坝镇境内水能资源丰富，河流均属堵河水系，共有大小河流20条，主河道为竹溪河。竹溪河流域面积约765平方公里，年径流量每秒7.8立方米，主河道长约26公里。理论水能蕴藏量2.53万千瓦，可开发量0.509万千瓦，占理论蕴藏量的23.32%，目前已开发量1485千瓦，占可开发量的25.17%。全镇下辖19个村、150个村民小组，共有5445户21097人，其中农业人口5189户18757人。截至2005年，全镇林地面积8963公顷，耕地面积945公顷，其中水田339公顷、旱地606公顷，农业耕地人均约0.79亩。矿产资源以河沙为主，竹溪河源头位于龙坝镇汪家坪村与关家沟村交界处，河流流经全境，河床宽、流量大，流域内冲积扇较多，形成了天然沙石场，河沙资源丰富。生物资源同样丰富，境内分布有红豆杉、银杏等珍稀植物，森林特产包括茶叶、魔芋、黄姜、中药材、杜仲、板栗、大木漆、油桐、枣、花椒等。乔木主要有松树、女儿红、南树、樟树、杉树、刺槐、白杨树、栗树、紫荆树等。野生动物有野猪、狗獾子、猪獾子、果子狸、麂子、兔子等，禽类包括白鹭、锦鸡、野鸡、竹鸡、斑鸠、乌鸦、麻雀、喜鹊、黄媚鸟、燕子、野鸭等。

龙坝镇历史沿革悠久。据同治版《竹溪县志》记载，明代以社、里为基层行政单位，明成化十二年（1476年）后属尹店社后溪里。清沿袭明制，清朝晚年因战乱改制，士人踞险结寨而居，为尹店社西乡。中华民国初年，县下设区，属西四区。1934年实行保甲制度，为中左保。1941年撤区设乡镇，为中左乡。龙坝乡建于1949年6月，始称塔儿湾民主区政府。1950年1月改称独松寺区人民政府，1950年9月改为第三区公所，1952年1月改为第三区人民政府。1956年撤销，划归中峰区所辖。1958年10月由中峰区分置，建立新建人民公社管理委员会。1961年4月，改为龙坝区公所，驻地吴家坝。1968年3月成立龙坝区革命委员会，1975年3月撤销，同时建立龙坝人民公社委员会。1987年9月撤区并乡，改称龙坝乡人民政府。2012年12月，撤销龙坝乡，正式建立龙坝镇。