龙海乡位于云南省曲靖市陆良县东部龙海山脉南端，境内有山名为龙海山，乡因山而得名。2006年3月，由原双箐口乡和原核桃村乡的大新村、核桃村、小寨村委会合并组建而成，乡政府驻地双箐口村，距陆良县城31公里。全乡国土总面积175.5平方公里，辖10个村委会、69个自然村。2005年末总人口为24411人。

龙海乡平均海拔约2200米，气候冷凉，干旱缺水，是一个典型的高寒山区农业乡。全乡以农业为主导产业，近年来在县委、县政府的领导下，龙海乡以“加快发展，富民强乡”为主题，加大产业结构调整力度，培育了以粮食、烤烟、畜禽养殖、大理石开采为主导的产业和后续产业。同时，形成了以生态土猪、土鸡和土鸡蛋为亮点的山区特色产品品牌，农村经济总收入和农民纯收入持续增长。

龙海乡是全省著名的革命老区。作为“雨谷协定”的签订地，龙海乡曾是滇、贵、黔边纵三支队的革命根据地。在解放战争时期，龙海乡各族人民群众为全县乃至滇东的解放事业做出了重要贡献。位于龙海乡小寨村委会小寨村的中国人民解放军滇桂黔边纵队第三支队队部旧址，是重要的革命历史遗迹，已被列为市级文物保护单位。旧址房屋为坐西北向东南的三合院建筑，占地面积294.9平方米。此外，位于雨谷村委会下雨谷村的雨谷协定旧址，占地面积约60平方米，同样承载着厚重的革命历史记忆。

在文化、教育、体育、卫生等各项社会事业方面，龙海乡也取得了长足发展。1999年，龙海乡被评为全省“体育先进乡镇”；2004年，荣获“全国亿万农民健身活动先进乡镇”和“云南省体育特色乡镇”荣誉称号。这些荣誉充分体现了龙海乡在群众体育和全民健身活动方面的突出成绩。