勐班乡位于云南省普洱市景谷傣族彝族自治县西南部，距县城约113公里，总面积476.78平方公里，是景谷县四大坝子和粮食主产区之一。地名由来：“勐班”系傣语名。据清道光十六年（1860年）《威远厅志》记载，九江土司嫁女与威远土司，将此地作为陪嫁，故名“勐班”。其中“勐”为地方，“班”为送给，意为陪送之地。另据傣族经文记载，古称“勐班”为“班塔腊地”，意为圆形的坝子，当地傣族群众更认同后一种含义。

地理与气候：勐班乡海拔最高1700米，最低680米，平均海拔约1100米。年平均气温约20℃，年平均降雨量约1343毫米。境内拥有丰富的水利资源，有一座蓄水量1250万立方米的中型水库——太平水库，水利化程度达43%，全乡超过81%的农户用上了自来水。

行政区划与人口：勐班乡辖8个村民委员会，160个村民小组。人口密度约为每平方公里48人，居住着汉、傣、彝、回、布朗、拉祜等10个民族，少数民族人口占总人口的49%。

历史沿革：民国时期设乡、保。1949年前属碧岭乡（今碧安乡）。1950年属碧安区勐班乡。1954年由碧安划出新建勐班区。1958年10月改勐班公社。1984年3月改勐班区。1988年1月，勐班区正式改为勐班乡。

经济发展：勐班乡是景谷县重要的粮食产区，全乡有耕地面积48261亩，其中水田14518亩，旱地33743亩，可机耕面积占17.38%。热区面积54758亩，已开发利用约29%。林地面积广阔，森林覆盖率高达51%，活立木蓄积量达242.9万立方米。境内蕴藏铜、铅、锌、煤、钴等矿藏资源，目前已探采的有安乐勐良勐兴铜矿厂、尹家山铜矿点和八落回头山铅锌矿点。当地企业以个体私营经济为主，供电和通信条件逐步改善，超过70%的村民小组实现通电，电话和移动网络也已开通。

社会事业与荣誉：勐班乡教育体系完善，设有1所中学和10所小学，适龄儿童入学率和巩固率均保持在较高水平。沼气池建设普及，平均每2.2户拥有1口沼气池。2023年2月，勐班乡被云南省爱卫办命名为2022年度云南省卫生乡镇，展现出良好的乡村治理与环境卫生成果。