据传，迷坝乡政府驻地附近石头密布，因“密”字讹传为“迷”字，故名迷坝。迷坝乡位于甘肃省陇南市康县东北部，地处西汉水南岸，距离县城约72公里。全乡面积137.9平方公里，人口约0.7万。这里历史悠久，宋代时同谷县治所曾置于迷坝乡一带。1949年后属成县管辖，1958年以西汉水为界划入康县，后历经多次行政区划调整，于1983年12月正式改为迷坝乡。

迷坝乡农业以玉米、小麦、大豆等传统作物为主，经济作物丰富，盛产核桃、木耳、香菇、天麻等农产品，是康县北部重要的木耳产区。乡内交通较为便利，有公路连接四（沟门）长（坝）公路，为当地农产品外运和群众出行提供了便利条件。全乡下辖迷坝、刘家河、姚家山、四方庄、马莲嘴、腰镡、八罗、王家大山、十字、孟家坝、张台、老沟12个村委会。

2024年4月，迷坝乡被陇南市爱国卫生运动委员会命名为2023年度陇南市卫生乡镇，这是对当地环境卫生和健康工作的肯定。迷坝乡的发展历程体现了山区乡镇在交通、农业和治理方面的不断进步，既保留了传统农业特色，也在持续改善民生条件。当地丰富的林副产品资源和独特的地理位置，使其在全县乡镇中具有一定的代表性和发展潜力。