亚拉，为藏语音译，意为公牛山。亚拉镇位于西藏自治区那曲市索县境内，是该县的县府驻地。亚拉镇地处索县西部，总面积约为385平方公里，人口约0.12万。镇下辖古木雄、折丹学一、折丹学二、论奶4个村委会。亚拉镇是以农业为主的半农半牧镇，主要种植青稞、豌豆、油菜等作物，同时牧养牦牛、山羊、绵羊等牲畜。

亚拉镇历史悠久，其行政建制经历了多次调整。1960年，亚拉乡设立，隶属索巴区。1971年，亚拉乡改为亚拉人民公社。1980年，又复改为亚拉乡。1988年，撤区并乡，原亚拉乡改设为亚拉镇。1984年，根据政社分开的政策，亚拉人民公社复改为亚拉乡，直到1989年6月正式改设为亚拉镇。

亚拉镇在文化方面有着独特的成就。2014年11月，亚拉镇荣获2014年度“西藏自治区民间文化艺术之乡”称号，其特色民间艺术为热巴舞。此外，2014年7月，亚拉镇被国家住房城乡建设部等七部委确定为全国重点镇，体现了其在全国范围内的地位与重要性。

亚拉镇最著名的文化景观是赞丹寺，全称索秀甘丹培杰林，藏语意为“索秀兜率胜乐洲”。赞丹寺坐落在亚拉镇，海拔约4100米，依山叠砌，气势雄浑。该寺的建筑格局与拉萨布达拉宫高度相似，因此素有“藏北小布达拉宫”的美誉。赞丹寺不仅是当地重要的宗教场所，也是前往亚拉镇的重要文化旅游景点。