姚家沟镇地名源于早年两座山之间的沟道里曾有数户姚姓人家居住成村。该镇地处关中西部深山区，位于宝鸡市凤翔区县城东北20公里处，凤麟公路穿境而过。这里远离闹市，得天独厚，是远近闻名的“核桃之乡”“蜂蜜之乡”“玉米之乡”和“畜禽之乡”。

姚家沟镇总面积196平方公里，下辖6个行政村、60个村民小组，总人口5721人，其中农业人口3667人。全镇耕地面积37042亩，林地32000亩，草坡3.1万亩，荒山荒地13万亩。西北地区最大的民爆企业——陕西红旗民爆集团公司位于镇区，宝鸡市四大水库之一的白荻沟水库坐落在辖区亢家河村。

姚家沟镇盛产的核桃、土蜂蜜、优质玉米和土鸡蛋被誉为“四绝”。核桃以皮薄瓤饱、不隔不卡为人称道；山间野花与槐花配制的土蜂蜜品质醇正、滋补养生，久负盛名；一年一熟传统农耕条件下生产的优质玉米，因生长期长、日照充分，甘甜爽口享誉西府；当地散养土鸡所产土鸡蛋绿色天然、无公害，符合现代人保健需求，深受青睐。“四绝特产”价格已卖至普通产品的2至3倍，仍供不应求，亟待通过吸引投资、走集约化经营之路做大做强。

姚家沟镇自然资源丰富，石灰石、镁矿石、板材石料、陶土蕴藏量大、品位高、开采便利。目前开发有限，诚招各界有识之士加盟开发。镇域气候温凉湿润，境内林草丰茂，河流纵横，日照充足，风光旖旎，野生动植物种类繁多，历史文化景点遍布。曹家河皇家上林苑、白荻沟水上游乐中心等生态旅游项目已全面启动，正在积极运作之中。

在历史沿革方面，1949年7月姚家沟属五龙区管辖，1956年属亢家河乡，1958年9月成立公社，1983年改设姚家沟乡，1997年更名为姚家沟镇。2001年12月撤销涧渠乡，将其7个村并入姚家沟镇，形成现今下辖1个社区、6个行政村的格局。

随着大开放大开发的到来，落后的基础设施日益成为制约发展的“瓶颈”。尽管近年来通过扶贫开发和群众筹资筹劳，部分地方已解决水、路、电、讯问题，但山区基础设施现状尚未彻底改观：镇村道路砂石化路段很少，油化硬化基本没有；个别村吃水需到十几里外拉水，群众生产生活不便；教育事业落后，校舍简陋且多危漏，多数村无学校，学生求学困难，教育质量不高。这些不足亟待通过持续投入加以改善。