古时有一个叫忠宏的人，外出得了一颗金色的谷种拿回此地种植，收成很好。他把谷种分给乡亲们种，连年获得丰收。此地人为纪念忠宏，便取名“忠粮”，后演变为“忠良”。忠良乡因此得名。

忠良乡位于金秀县城东北部，乡政府驻地距县城58公里。北部与蒙山县新圩镇接壤，东面与蒙山县夏宜乡相连，南部和西部分别同罗香乡、金秀镇毗邻。全乡辖11个村民委员会，108个村民小组。根据第七次全国人口普查结果，忠良乡人口数量为0.77万人。

全乡总面积341.11平方公里，林地面积40.88万亩，森林覆盖率为93.5%，耕地面积21263亩，其中水田面积3297亩，旱地面积17984亩。西部和北部属中山，其余为低山或山丘。山脉呈南北走向，北部有天堂岭、平老岭，西部有猴子山等。卜泉和岭祖一带有面积为8平方公里的花岗岩体，为丹霞地貌。主要河流有忠良河、长滩河、六干河等。

全乡森林资源丰富，是全县林业生产大乡之一。林产品主要有杉木、毛竹、八角、茶叶、竹笋、棕衣、药材等。农产品以水稻、玉米、生姜、木薯为主。2002年，全乡有八角林面积8200亩，竹林面积8700亩，石崖茶面积150亩，生姜面积3000亩，绞股蓝、甜茶等的种植面积也在逐年扩大。水电、矿产、旅游等资源十分丰富，具有很大的开发潜力。

忠良乡原属蒙山县，民国时期称岭祖乡。民国二十九年（1940年）至1949年间，同时受金秀设治局和蒙山县双重管辖。1952年，大瑶山瑶族自治区（县级）成立后，设岭祖区。1955年11月，改称忠良区。1958年，改称忠良公社。1962年，复称忠良区。1968年，复称忠良公社。1984年，撤公社建乡，称忠良乡人民政府。

忠良境内有天堂山、平老岭、寨保河、长滩河、伦琴河、板显峡谷、土县瀑布、芭扇瀑布、巴勒风光、滴水冲瀑布群等自然风光，多为原始森林或丹霞地貌。瑶族以盘瑶、茶山瑶为主，民风淳朴，喜唱山歌。忠良街逢3、6、9为圩日。