中寨苗族彝族布依族乡位于贵州省六盘水市六枝特区西南部，距特区政府驻地65公里。地名由来为原郎岱陇土司遗弃屋基，该地周围村寨较多，此寨在多个寨子中间，人们称为中寨。全乡地处东经105°07′至105°23′，北纬26°05′至26°15′之间，东邻新窖乡、陇脚乡，南界郎岱镇、毛口乡，西接水城县、普安县、晴隆县，北靠箐口乡、随却乡。东西长26.25公里，南北宽18.15公里，边界周长91.8公里，国土总面积219.6平方公里。

该乡现分设四方井、中寨、双夕、鲁戛、长寨五个办事处，共辖21个行政村，1个居民委员会，346个村民组，9669户，总人口39068人。其中，苗、彝、布依、仡佬等少数民族人口占全乡总人口的93.7%，是六枝特区内典型的少数民族聚居杂居区。

中寨乡地处云贵高原东斜坡，位于苗岭山脉和乌蒙山交接地带，乡内最低海拔613米（北盘江出境处），最高海拔2126.9米（老王山），乡政府驻地海拔1403米，大部分地区平均海拔在1300至1500米之间。地形坡度复杂，大于30度的面积占全乡总面积的38.2%。岩性以石灰岩夹页岩分布最广，约占55%，煤系地层约占30%。由于地形复杂、地势高差悬殊，乡内气候类型多样，在200余平方公里的乡境内集中了亚热带的三种气候特征：北盘江、月亮河沿岸的河谷地带具有南亚热带气候特征，海拔超过1900米的山体上部具有北亚热带气候特征，其余地区为中亚热带气候，"一山有四季，十里不同天"正是本乡气候的真实写照。全乡全年平均气温15.3℃，年总降水量1446.7毫米，但降雨时空分布不均，汛期降雨占全年80%以上，易造成洪涝和冬季干旱。全年日照时数1216小时，属光照条件较差的乡镇。

乡内河流均属珠江流域北盘江干流过境段，共有河长大于10公里、流域面积大于20平方公里的河流五条，水域总面积331.14公顷。全乡多年平均地表水径流总量约2.35亿立方米，但因山高坡陡、槽谷深切，水资源难以利用。境内河流共蕴藏水能47439千瓦，目前已建成凉风洞电站、捞河电站，总装机6320千瓦。

煤炭资源十分丰富，保有储量6亿吨，占六枝特区总储量的20%以上，煤种以焦煤、肥煤、焦肥煤为主，煤层大部分埋藏较浅，便于开采。共有黑那戛井田、双夕井田、兰田井田、蟠龙向斜局部井田等四个煤炭井田。此外，乡内还有铁矿、铝锌矿、砷矿等矿产资源。铁矿为风化淋滤型褐铁矿，主要分布于上锅厂，总储量约100万吨。铝锌矿分布于西拉。砷矿矿床位于新场村、三家寨村交界处，从明末清初起已断续开采200余年。

历史沿革方面，民国时期属郎岱县管辖，称新兴乡。1950年建巴赖区公所，1952年建新场乡，1958年成立巴赖公社，1961年巴赖区迁到中寨改称中寨区。1992年撤中寨区，建中寨布依族彝族苗族乡。2015年，原毛口布依族苗族乡和原中寨苗族彝族布依族乡部分村组建牂牁镇。