大岗镇位于广东省肇庆市怀集县西部，距县城约23公里。其地名由来是因镇政府驻地明初形成的大岗圩，镇以圩名。全镇总面积116平方公里，耕地面积3.1万亩，山地7.7万亩，素有“六分山地三分田，半成河流半成村”之称，是山区县中少有的平原镇。

大岗镇地理位置优越，东与怀城街道、闸岗镇接壤，西连梁村镇，南与桥头镇、永固镇交界，北邻冷坑镇。全镇辖20个行政村，总人口约7.3万人，其中非农业人口3000人。陆路交通畅达，省道水谷线沿镇边缘而过，是县城通往省级旅游名胜桥头燕岩的必经之路。

大岗镇属亚热带季风气候，雨量充沛，气候温和，土地肥沃。境内石灰石资源丰富，拥有全县闻名的猪头石石场和水泵泵石场，大岗石灰石为周边乡镇提供了充足的建筑材料。山林资源以松木为主，杉木次之，松脂产量也较为可观，近年还大力发展速生丰产林。大岗镇是怀集县的主要粮产区之一，素有“吨谷镇”之称，主要农产品包括水稻、玉米、木薯、番薯、花生、甘蔗、蔬菜等。其中，黑蔗（又称果蔗）尤为闻名，肉质酥脆、入口甘甜，年产量上万吨，远销省内外；大岗镇也曾是怀集县糖蔗的主要产区，在二十世纪八、九十年代曾是重要的经济作物。

在荣誉方面，大岗镇于2026年3月被认定为广东省第三批“百千万工程”典型村镇，2024年3月被命名为2023年广东省卫生乡镇，2023年10月被授予2023年肇庆市卫生镇荣誉称号。根据2021年6月第七次全国人口普查结果，大岗镇人口数量为6万人，在怀集县各街道乡镇人口数量排行榜中位列第4位。