高砂镇位于福建省三明市沙县区东部，因长期泥沙冲积成高地而建村，故得名高砂。全镇毗邻沙溪河畔，总面积160.8平方公里，下辖14个行政村，总人口20395人。其中，外出经营沙县小吃人员达2170户5848人，小吃产业已成为当地群众增收的重要途径。

高砂镇区位优势显著。鹰厦铁路、南三龙高速铁路在境内并列越境而过；205国道、厦沙高速公路、福银高速公路引线途经镇区。集镇距厦沙高速沙县互通口仅5公里，距青州、沙县两个高速互通口仅15公里；三明（沙县）机场到镇区仅6公里。同时，高砂镇毗邻沙溪河畔，是沙溪航运主航道，水陆空交通网络发达。

全镇土地总面积19.5万亩，其中林地面积17.8万亩，耕地面积1.68万亩，海拔在200米的土地达1.8万亩，发展空间较大。三明沙县机场周边（高砂镇龙慈村）可供开发利用土地达1000亩，龙江工业集中区（205国道边）可供开发利用土地达1000亩，为后续产业拓展提供了充裕的土地资源。

产业特色鲜明。目前全镇共有工业企业26家，其中规模以上企业14家，初步形成了以硅化工、农副产品深加工、沙县小吃业为主的产业集群。硅化工产业链条完整，从上游的石英砂到中游的硅酸钠、白炭黑，再到下游的疏水白炭黑，实现了较为完善的产业链延伸。

高砂镇先后荣获“国家级生态乡镇”、第十一届、第十二届省级“文明乡镇”、三明市“平安乡镇”、全国文明村镇等荣誉称号。2017年11月，中央文明委决定授予高砂镇第五届全国文明村镇称号。2014年6月，环境保护部授予高砂镇2012—2013年度国家级生态乡镇称号。

高砂镇历史悠久。宋朝属新昌乡洛阳里，元朝属杨溪团，明清属五都。1915年实行区乡制，属下南区。1934年全县划分为7区，高砂为第四区。1940年改联保为乡镇，设高砂乡。1949年8月设高砂区，1958年10月改为万能人民公社辖高砂地区，1961年12月改为高砂公社，1984年公社改为乡建制，更名为高砂乡，1993年撤乡改镇建制，改为高砂镇。镇政府驻地高砂村。

镇域内有文物保护单位曹朋墓，位于高砂镇高砂村，年代为宋。曹朋（生卒年不详），字仲益，光州固始（今河南固始）人，唐中和年间以汀州司录兼管沙县政事，为沙县县治迁移后的首任知县。该墓是研究当地历史的重要实物资料。