茅洋乡地处浙江省宁波市象山县中南部，乡域三面环山，一面通海。全乡总面积47平方公里，下辖21个行政村，常住人口约1.5万人。这里拥有耕地11000亩、山林46520亩、滩涂800亩，森林覆盖率高达65.5%。乡政府驻地位于溪口村，距离象山县城仅10公里，省道盛宁线和茅石线贯穿全乡，交通十分便捷。

茅洋乡的地名由来颇具特色。相传早年五狮山北麓是一片广阔的茅草地，后来在此逐渐形成了6个自然村落，人们统称为“茅洋”，乡名便由此而来。

在经济发展方面，茅洋乡形成了以工业为主导的格局。当地已建立起以输变电、电子、精工铸造、精细化工和针织为主的现代工业体系。到2005年底，全乡共有企业93家，其中规模以上企业17家，县实力型企业1家，县潜力型企业5家。工业经济连续五年保持较大增幅，规模企业当年实现总产值3亿元，销售2.8亿元，利润3000万元，实交税金2200万元，全年新办企业12家。特色农业则以有机茶、苦丁茶和鱼鲞为主，并建成了杨梅、苦丁茶、蚕桑、花卉四大农业基地。2005年全乡实现社会总产值7.95亿元，财政收入2176万元，农民人均纯收入达到6300元。

社会事业方面，茅洋乡也在不断推进。2005年全乡新增农村改水受益人口3500人，新型农村合作医疗覆盖面达到96%。全乡新建和改造公路22公里，实现了21个行政村“村村通公路”。教育卫生基础设施累计投入400余万元，完成了学校教学楼等设施建设，并建成了农民图书馆等文化宣传阵地。当地还建成了象山县首家“象山民俗文化村”，内设古家具精品馆、树根雕竹根雕陈列馆、农耕用具展示区及休闲烧烤长廊等，并设有中央美院教授李蒂艺根馆。该文化村开业后吸引了大量游客，浙江省群众艺术基地、中央美院老校友研究创作基地、宁波市中国画艺委会创作基地也相继在此落户。茅洋乡曾获得2005年度宁波市农村党员干部现代远程教育建设工作先进单位等荣誉。

茅洋乡在生态与文旅建设方面成果显著。2014年6月，环境保护部授予茅洋乡2012—2013年度国家级生态乡镇称号。2011年12月，茅洋乡入选第九批浙江省省级生态乡镇名单。2021年5月，茅洋乡被列入浙江省美丽城镇建设样板创建名单（文旅特色型）；同年12月，又被命名为浙江省卫生乡镇。当地知名的蟹钳港景区位于乡内，核心区域在溪口村，景区由多个分散的乐园组成，其中“山乐园”包含海景玻璃栈道和玻璃滑道，位于白岩下村；“田乐园”则主打乡村欢乐体验。

从历史沿革来看，茅洋乡宋代属归仁乡管溪保，明代属归仁乡七都，清代属归仁乡九、十都。1929年分设文山、茅洋、溪口等6乡，历经多次合并与区划调整，1956年并为溪口乡，1981年因与奉化溪口公社重名，改称茅洋公社，1983年改称茅洋乡，1992年撤区后直属象山县至今。