孟弄彝族乡位于云南省普洱市墨江哈尼族自治县北部，其名称源于哈尼族支系卡多语，“孟”意为“长”，“弄”是尾音，合起来意为“长寨”。乡政府原驻孟弄村，因此得名，后于1987年迁至沙田村，现乡人民政府驻地距县城66千米。该乡地处东经101°25’至101°40’、北纬23°27’至23°47’之间，海拔在824米至2203米之间，总面积211平方千米。

孟弄彝族乡历史悠久。清代时期，这里属他郎定南里。民国二十一年（1932年），归墨江县第三区管辖。民国二十八年（1939年），改属白连乡。1949年后，隶属白连区。1966年，白连区划分为两个公社，设立了孟弄公社。1984年，孟弄公社改称孟弄区。1988年，正式改设为孟弄彝族乡。当地居民以彝族、哈尼族为主，多民族杂居，形成了独特的地域文化。

孟弄彝族乡森林资源十分丰富，是墨江县重要的木材主产区之一。全乡自然生态良好，山区林地广布，为当地经济发展和生态保护提供了坚实基础。在2021年3月，孟弄彝族乡入选2020年云南省卫生乡镇名单，体现了其在乡村环境卫生和健康建设方面取得的显著成效。这里气候多样，地形起伏，属于典型的山区乡，农业与林业并重，当地群众在生产生活中展现了勤劳智慧的民族传统。