米贝苗族乡位于湖南省怀化市新晃侗族自治县东南部，距离县城约27公里。其地名源于境内腹地有几个形似焙笼的小山包，被称为“米焙”，后逐渐演化为“米贝”，这一独特的地名承载了当地的地理特征与历史记忆。

米贝苗族乡总面积74平方公里，人口约0.98万，其中苗族人口占比57.2%，是一个以苗族为主的少数民族乡镇。乡政府驻地在米贝村，交通便利，有公路通往新晃镇，便于居民出行和物资流通。全乡下辖烂泥、茶坪、竹坡、赵家溪、富家冲、石羊洞、米贝、潭洞、大塘、练溪、黄连、阿界、同良山、歇场坡、碧李桥、左溪共16个村委会。

经济方面，米贝苗族乡以农业为基础，同时矿业资源丰富，尤其以产金较为著名，金矿开采是当地的重要产业之一。此外，乡内生态环境优良，2014年7月被列入第六批湖南省省级生态乡镇名单，体现了其在生态保护与可持续发展方面的成效。

历史沿革方面，米贝苗族乡原属芷江县。1956年12月，设立米贝乡，归属新晃侗族自治县。1958年12月并入中寨公社，1961年3月中寨公社析置米贝公社。1984年3月，米贝公社改为米贝乡，同年12月，米贝乡改为米贝苗族乡，这一历史变迁见证了当地行政区划的调整与发展。