弥沙乡位于云南省大理白族自治州剑川县西南部，距离县城73公里。其地名源自唐代南诏时期，由“傍弥潜井”和“沙追井”两地名合并而成，其中“傍弥潜”与“沙追”原为当地昆明族部落王的称号。弥沙乡东、西、北分别与本县的沙溪镇、象图乡、马登镇相邻，南面与洱源县乔后镇接壤。

弥沙乡下辖岩曲、大邑、东庄、西庄、弥新、文新6个行政村，共30个村民小组和42个自然村。乡内居住着白族、汉族、彝族、傈僳族、纳西族、哈尼族六个民族。根据2015年末的数据，全乡总户数为2829户，其中农业户2061户，非农户768户；总人口9370人，农业人口8456人，非农业人口914人。全乡设有8个党（总）支部，共有党员445名。国土面积为280平方公里，耕地面积17950亩，其中水田1598亩，旱地13661亩。全乡海拔在2200米至2800米之间，年平均气温为11.7摄氏度，是一个以旱粮种植为主、多民族分散居住的高寒山区农业乡，也是云南省506个、大理州45个扶贫攻坚乡之一。

弥沙乡拥有历史悠久的盐井文化，同时具备丰富的水电资源、矿产资源和广阔的山林面积。主要粮食作物包括玉米和小麦，经济作物则有烤烟、泡核桃和芸豆。该乡依托县委、县政府的重点建设项目与产业，按照“生态立乡、农业稳乡、烤烟富乡、核桃促乡、畜牧活乡、工业强乡、科教兴乡、和谐建乡”的发展思路，充分利用资源优势，重点发展了烤烟、畜牧、水电和林果四大支柱特色产业。

近年来，弥沙乡的经济实力不断提升，乡村面貌明显改善，人民生活持续好转。文化、教育、卫生等社会事业快速发展，小城乡建设稳步推进，各民族团结和谐，社会繁荣稳定。2015年，全乡财政总收入达到460万元，固定资产投资完成4808.48万元，粮食总产量为4448吨，人均占有粮食508公斤，农村经济总收入7070万元，农民人均纯收入达到5243元。同年，全乡按照“稳粮、兴烟、强畜牧、发展高原特色农业”的思路，促进了芸豆、肉牛、肉羊等农副产品与畜牧产品的产量稳步增长，农业产业化步伐进一步加快。全年农作物总播种面积为29870亩，粮食总产4587吨。烤烟种植面积达4070亩，收购烟叶1.145万担（572.5吨），烟农收入达1446.5万元，实现烟叶税380万元。畜牧业规范化、规模化养殖程度不断提高，建成两个肉牛规模养殖场，全乡畜牧业总产值达到4327.7万元。此外，完成中药材示范种植7700亩，核桃种植8640亩。各项惠农强农政策落实到位，全年共兑付惠农补助资金125.8万元。

在项目建设方面，弥沙乡着力改善基础设施滞后的局面。2015年，全乡新开工建设项目14个，续建项目10个，前期项目10个，各项目累计完成投资6249万元，其中续建项目完成投资1895万元，新开工项目完成投资4353万元。已完成的项目包括兽医站建设项目、大邑村活动室建设项目、大邑村整村推进项目、弥井村民族地区跨域发展示范项目、弥新弥井村一事一议美丽乡村建设项目、弥井重点村建设项目、弥沙河治理工程、杨家村扶贫推进场地平整项目、文新村委会建设项目等。

在历史沿革方面，清代时期弥沙乡为弥沙图。民国十年（1921年），乔后图与弥沙图合并为剑川县第五区。民国二十八年（1939年），乔后与弥沙分开，分别设立乔后镇和弥沙镇。1949年，弥沙为剑川县弥兰州弥沙分区。1952年属第三区。1954年，马登、弥沙、象图改建为第二区。1955年先后分属乔后区和马登区。1958年4月7日撤区并乡，同年为弥新（永胜）公社。1962年改为弥沙区，1970年改为弥沙公社。1984年2月，弥沙公社分设弥沙区和象图区。1987年改为弥沙乡至今。

弥沙乡拥有重要的文化遗产，包括弥沙三圣宫（含弥沙火葬墓碑）和弥沙西铭山火葬墓群，两者均为县级文物保护单位，年代为元代。此外，2021年3月，弥沙乡入选2020年云南省卫生乡镇名单，展现了其在环境卫生和健康事业方面的进步。