南洲镇地处洞庭湖畔，是湘北地区的一颗明珠，也是南县县治所在地。该镇的历史可追溯至明代，当时属华容第九都，清末改为南县中乡，后更名为南县第一区。1930年10月22日，这里成为南县苏维埃政府所在地。1938年设九都镇，1982年8月21日改为现名。1995年12月，原九都山乡并入；2005年，原荷花嘴乡并入，形成了现在的南洲镇。

南洲镇总面积47.9平方公里，其中城区面积18平方公里，耕地面积26780亩，总人口约10万人，下辖15个行政村、8个城市社区和1个渔场。省道S204、S202线经过集镇，与益阳、常德、岳阳三市相连，交通极为便利。该镇以棉、粮、油、鱼、蔬菜等农产品生产为主，常年种植油菜约1.5万亩、粮食1.26万亩、棉花1.25万亩，蔬菜总产值超过1000万元，水产品总产量达900吨。近年来，南洲镇坚持“因地制宜，市场导向，效益优先”的原则，发展特色、优质、高效的农产品，通过稳粮棉、扩经作、攻养殖、重果蔬、深加工、活流通的思路调整农业结构，实现了农业增效和农民增收的目标。在农业提质增效方面，改造中低产低洼地2000多亩，退田还河400多亩，改种湘莲等水生作物1000多亩。同时，建设了无公害蔬菜种植、优质果木栽培、草食性动物养殖、特种水产养殖等七大生产基地，生态农业、避灾农业、庄园农业加快发展。

南洲镇历史悠久，文化底蕴深厚，拥有多处重要文物遗址。其中，涂家台遗址是新石器时代遗址，发现于上世纪八十年代，2006年被湖南省人民政府公布为省级文物保护单位。它是洞庭湖区早期新石器时代遗址中具有代表性的文化遗产，上承距今8000余年的彭头山文化，下接距今7000余年的皂市下层文化时期，在洞庭湖区新石器时代发展过程中至关重要。段德昌烈士纪念碑位于南洲镇德昌公园，建于1983年，1995年重建，用以纪念全国三十三位军事家之一的段德昌烈士。此外，还有卢保山遗址（新石器—商代）、赤松亭遗址、花甲湖遗址（商代）、桂花园遗址（新石器）、南山村遗址（新石器）、炮台墓群（东周）和竹山里遗址（东周）等多处古遗址。另有彭德怀驻军旧址（近现代重要史迹及代表性建筑）、南县盘龙石刻（清代）以及南县烈士公墓等文物点。

2023年5月，南洲镇荣获第一批湖南省省级环境优美乡镇称号。城区第三产业快速发展，城乡市场繁荣，商贸流通发达，市政建设和社区建设稳步推进，社会各项事业全面发展。该镇已跃居全市小城镇建设先进行列，先后被授予“全省创建文明村镇先进单位”、“省、市计划生育工作先进单位”、“省、市文明卫生县城”和“南县双文明建设标兵单位”等荣誉称号。