盘溪原名婆兮，婆是彝语，指南盘江两岸班茂草茂盛的地方。原来盘溪多种甘蔗，甘蔗的始祖是班茂草，故以婆为名，兮是助词，民国二十一年（1932年）更名为盘溪。

盘溪镇位于云南省玉溪市华宁县，距离县城63公里，与红河州的弥勒县、建水县接壤，滇越铁路穿境而过，交通十分便利。全镇地处南盘江流域，海拔1120米，属亚热带河谷区，土壤肥沃、水资源丰富。全镇现有人口约51065人，耕地面积35532亩，是华宁县粮食、水果、蔬菜、烤烟、甘蔗的主产区。

盘溪的“柑桔”和“冬早蔬菜”享誉省内外。玉溪市柑桔研究所、华宁县牛山柑桔场、新村柑桔场均建立在盘溪镇境内。盘溪柑桔品质优良，曾获得中国第一、第二届农业博览会金奖2个、银奖2个，有9个品种荣获农业部、云南省优质水果称号。柑桔产品以“早熟优质”而闻名，果实比其他产区提前40天成熟，如今柑桔已发展成为全县的骨干经济产业之一。

2017年7月，农业部认定盘溪镇为第七批全国一村一品示范村镇（华宁柑桔）。2014年7月，盘溪镇被国家住房城乡建设部等七部委确定为全国重点镇。

盘溪镇拥有丰富的文化旅游资源。华宁县小红山烈士陵园位于盘溪镇磨沙塘村委会小红山，建于1991年，2023年12月被认定为玉溪市第一批市级革命遗址。盘溪地下交通站旧址位于盘溪镇东升街33号，建于1948年，2023年12月同样被认定为玉溪市第一批市级革命遗址。

历史沿革上，1950年1月成立盘溪区，同时华溪并入盘溪区。1977年，盘溪镇从盘溪公社划出，成立盘溪镇。1988年1月，撤区建乡，盘溪区公所改为盘溪彝族乡。1998年12月，盘溪乡、镇合并设立盘溪镇。2011年5月，盘溪镇所辖的东升、盘江、下街、乐土堂、大寨、方那6个村民委员会改设为社区居民委员会。地方政府高度重视农业信息工作，农业技术力量雄厚，现有农业科技人员65人，其中农艺师16人，助理农艺师22人，技术员27人。