上盘镇的名称由来，源于其地处辖区河流的上游，且河道在此处盘旋曲折，因此得名“上盘”。该镇坐落于浙江省临海市的东部，是浙江省头门港经济开发区的所在地。1992年，上盘撤区设镇，现下辖30个行政村和1个社区，常住人口约5.8万，区域总面积为128平方公里，其中海域面积达63.7平方公里。

上盘镇的地理位置优越，交通十分便利。从镇区到台州市区仅需半小时车程，金台铁路、沿海高速、83省道、74省道等重要交通干线穿镇而过，形成了四通八达的公路与铁路网络。近年来，上盘镇紧抓湾区建设的发展机遇，并充分利用毗邻浙江省头门港经济开发区的区位优势，大力推进项目建设，工业发展呈现出突飞猛进、裂变扩张的良好态势。

上盘镇素有多项美誉，素有“翼龙之乡”“中国象棋之乡”“西兰花之乡”以及“中国民间文化艺术之乡”之称。在精神文明建设与基础设施方面，该镇取得了显著成就，先后荣获“浙江省体育强镇”“浙江省体育特色乡镇”“浙江省卫生乡镇”“在全省剿灭劣V类水工作中作出突出贡献的集体”等省级荣誉，同时也被授予“台州市基层党建示范乡镇”“台州市‘四好农村路’示范镇”“台州市文明镇”“台州市基本无违建镇”“台州市土地执法模范乡镇”“台州市党建示范乡镇”等多项台州市级称号。在产业与数字化转型方面，上盘镇于2022年、2021年、2020年多次上榜“淘宝镇”名单，展现了强劲的农村电商与数字经济发展活力。

在综合实力排名中，上盘镇表现亮眼。2025年9月，该镇位列全国千强镇第369名；同年6月，在全国镇域经济500强榜单中排第356名。回溯近年数据，2024年9月位列全国千强镇第369名，2024年5月镇域经济500强排第318名；2023年10月全国综合实力千强镇排第365位，2023年9月全国五百强镇排第346名；2021年10月位列全国千强镇第374名。此外，上盘镇于2021年4月入选农业农村部、财政部“2021年农业产业强镇创建名单”，并于2021年1月被命名为“2020年度浙江省森林城镇”。2006年5月，上盘镇还被列入第三批浙江省民族民间艺术之乡名单（花鼓艺术）。

上盘镇拥有丰富的历史文化遗产。镇域内的下旧城遗址是一处重要的明代遗迹，据《明史·地理志》记载，该城建于明洪武二十年（1387年）九月，是初建的桃渚所城，城体由附近采来的岩石垒筑而成。它曾是戚继光抗倭的前沿哨所，在二十世纪五十年代后大部分被拆毁，但至今仍承载着深厚的历史记忆。在历史沿革上，宋代时上盘属保乐乡，元代属二十九都；清代属保乐乡轻盈庄、长沙庄，清光绪三十四年（1908年）属第五区承恩乡。民国初期分属涂桃区的上盘乡、轻盈乡和长沙乡，之后轻盈乡与长沙乡合并为轻长乡。建国初设上盘乡、轻长乡（属杜桥镇），以及新城乡、下盘乡、白沙乡、滨海乡（属连盘区）。1954年建立头门乡，历经1956年与1958年多次调整，至1961年设立上盘、新城、滨海三个管理区，属杜桥区。1984年改为上盘乡、新城乡、滨海乡和头门乡，同年9月上盘乡改为上盘镇。1985年设立头门乡上盘办事处，直至1992年5月撤区并镇，最终形成现今的上盘镇建制。